Suggerimenti sulla copertura da uomo a uomo nel calcio

La copertura passata da uomo a uomo è una delle abilità difensive da calcio più difficili da padroneggiare. Cornerbacks, safety, linebacker e finali difensivi si trovano spesso a difendere un bersaglio passeggero uno contro uno. Il difensore deve leggere il ricevitore e determinare quale rotta sta arrivando. Deve usare velocità, agilità e tecnica per rimanere vicino al suo avversario, chiudere la corsia di sorpasso e fare un gioco sulla palla se arriva.

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Leggi la formazione

Dove un bersaglio ricevente si allinea spesso prefigura la rotta che sta arrivando. I rapporti di scoutismo rivelano le tendenze dell'avversario in ogni allineamento. "La formazione del reato ti racconterà una storia ancor prima che la palla venga spezzata", ha scritto Matt Bowen, ex NFL, nel suo blog per il National Football Post. "Conosci il tuo avversario e perché lui è allineato in quella posizione. "

Esegui la Press

Quando nella copertura della stampa, un difensore deve impedire il rilascio del suo avversario dalla linea di scrimmage e interrompere i tempi del gioco. I difensori devono colpire il bersaglio nella placca del seno mantenendo i piedi lateralmente, quindi rimanere sulla sua anca mentre entra nel suo percorso.

Focus sulle anche dell'opponente

La posizione dell'occhio è fondamentale per una buona copertura. I riceventi non possono effettuare un taglio senza girare e aprire i loro fianchi, quindi i difensori dovrebbero bloccarli.

Non dare la sbirciata al quarterback

Una volta che il gioco è già in corso, i difensori dovrebbero dare al loro uomo tutta la loro attenzione. "Non guardare nel backfield", ha scritto Bowen. ciò che ti preoccupa quando giochi a copertura degli uomini. "

Mantenimento dei livelli di pad basso

I difensori devono tenere le spalline basse e sopra i piedi mentre fanno retromarcia. Ciò consente loro di piantare e guidare, aprire i fianchi e cambiare direzione più facilmente. I difensori che diventano troppo alti con la loro tecnica sono più facilmente sconfitti.

Esplodi da Backpedal

Quando un difensore crede che il suo avversario stia per superarlo, dovrebbe uscire dal backpedal. Se l'avversario è abbastanza vicino da essere toccato, allora è abbastanza vicino da oltrepassare il difensore.

Mantieni la Leva Corretta

Quando giochi con un aiuto di sicurezza nel mezzo, il difensore può giocare l'anca esterna del suo avversario e portare via la linea laterale. Quando si gioca senza aiuto nel mezzo, il difensore dovrebbe rimanere sul fianco interno per portare via il centro mentre usa la linea laterale come aiuto.

Suonare "Pocket"

Per catturare un passaggio, il ricevitore deve riunire le proprie mani. Gli allenatori chiamano lo spazio tra le mani la "tasca". Quando viene sconfitto in copertura, un difensore dovrebbe rifocalizzarsi sulla tasca e tentare di ottenere una mano lì quando arriva la palla.Giocando la palla, un difensore battuto ha meno probabilità di essere penalizzato per l'interferenza del passaggio.