Come rimuovere i cerchi scuri sotto gli occhi per gli uomini

Gli uomini di solito non si truccano per nascondere i difetti, quindi i problemi cosmetici come le occhiaie possono essere particolarmente fastidiosi. Ci sono molte possibili cause per le cerchie sotto gli occhi, anche se le persone spesso associano queste con la mancanza di sonno. L'ereditarietà e l'età possono essere fattori. I vasi sanguigni sotto gli occhi diventano più visibili con l'età perché un uomo perderà grasso e collagene e la sua pelle si assottiglierà. Ci sono, tuttavia, modi per gli uomini di affrontare questo problema sgradevole.

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Passaggio 1

Mangiare cibi che nutrono la pelle e bevono abbastanza acqua. Anche una lieve disidratazione può far apparire le occhiaie. Bere da 8 a 10 bicchieri d'acqua al giorno. Scegli i cereali integrali e frutta e verdura nutrienti. Consuma le verdure arancioni per la vitamina A, gli agrumi per la vitamina C che supporta la produzione di collagene e le verdure a foglia verde per la vitamina E. Assicurati di assumere acidi grassi essenziali e zinco nella tua dieta. Entrambi i nutrienti sono vitali per la salute della pelle. Mangia il salmone due volte a settimana per ottenere omega-3. Mangia carne o maiale per ottenere lo zinco. Ingerisci cibi con ferro come uova, fagioli, carne e verdure a foglia verde.

Passaggio 2

Scopri e tratti eventuali allergie. Le allergie sono la causa delle cerchie sotto gli occhi di molte persone. Le allergie inducono il corpo a rilasciare istamine, che agitano i vasi sanguigni e causano gonfiore. Prova a prendere un antistaminico da banco prima che le allergie colpiscano i cerchi sul nascere. Visita il tuo medico e controlla le allergie alimentari e le allergie stagionali.

Passaggio 3

Allevia la congestione nasale e la sinusite. Le persone che soffrono di sinusite cronica spesso hanno anche occhiaie. La congestione si scurisce e dilata le vene che scendono dagli occhi al naso.

Passaggio 4

Cambia il tuo stile di vita. Ridurre l'assunzione di bevande alcoliche e bevande contenenti caffeina. Smetti di fumare, che può causare occhiaie. Se sei sedentario, muoviti. Ciò aumenterà la circolazione e migliorerà la vostra salute generale. Prova a camminare se hai appena iniziato. Allenati per almeno 10 minuti alla volta, cinque giorni alla settimana. Quella è l'importo minimo necessario per sessione per ottenere un beneficio per la salute, secondo le Linee guida per l'attività fisica per gli americani.

Passaggio 5

Rilassati con la terapia del freddo. Utilizzare idratanti refrigerati con vitamine K e / o E, olio di sesamo, olio di cartamo o olio di avocado. Congelare il prezzemolo in cubetti di ghiaccio e applicarli sotto gli occhi. Il prezzemolo ha clorofilla che può alleviare la pigmentazione. Massaggiare la crema per gli occhi fredda o olio di mandorle e miele sulle occhiaie per alcuni minuti prima di andare a dormire. L'olio di mandorle contiene vitamina E ed è un acido grasso monoinsaturo, entrambi a beneficio della pelle.

Passaggio 6

Cura o controlla il tuo eczema.L'eczema può ridurre la pelle, il che rende più evidenti i vasi sanguigni sotto gli occhi. Visita il tuo medico per vedere se hai bisogno di farmaci come antibiotici, antistaminici o immunomodulatori. Cerca di scoprire che cosa fa scattare l'eczema, come il sapone aggressivo, e prova a usare un umidificatore di notte quando dormi.

Passaggio 7

Allontana le dita dai tuoi pruriti agli occhi. Se i tuoi occhi sono pruriginosi a causa di allergie o raffreddori stagionali, prova a usare gocce bagnanti invece di sfregare, il che contribuisce alle occhiaie.