Come miscelare cereali con frutta o verdura per bambini

Quando inizi a introdurre cibi solidi nella dieta del tuo bambino, assicurati che sia pronta. Segni di prontezza includono lo sviluppo fisico, come stare seduti e in grado di reggere la testa, così come lo sviluppo cognitivo, come mostrare interesse per il cibo. Una volta che il tuo bambino ha sperimentato cereali di riso o altri cereali senza problemi, è ora di mescolare con frutta e verdura. L'aggiunta di frutta e verdura alla dieta del bambino si verifica in genere tra i sei e gli otto mesi di età.

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Passaggio 1

Miscelare i cereali normalmente, con latte artificiale, latte materno o acqua.

Passaggio 2

Aggiungere 1 cucchiaino di frutta o verdura frullata. Le pere, le banane e le pesche funzionano bene come primi frutti. L'avocado e le carote sono le prime verdure tipiche. Mentre non è necessario essere cibo per bambini commerciale, la consistenza deve essere schiacciata in una purea che cola. Rimuovi eventuali stringhe o semi per assicurarti che il tuo bambino non soffochi. Mentre il bambino inizia a gustare il cibo in più, aggiungere più frutta o verdura alla miscela, lavorando fino a 1/4 a 1/2 tazza consumata tra due o tre alimenti solidi.

Passaggio 3

Registrare i risultati del nuovo mix. Se causa diarrea o eruzioni cutanee, potrebbe essere un segno che il bambino è allergico o sensibile al cibo. Rimuoverlo dalla dieta del bambino e consultare il proprio medico. Potrebbe essere qualcosa da provare più tardi, o non del tutto se le allergie alimentari corrono nella tua famiglia.

Passaggio 4

Attendere tre giorni prima di introdurre il prossimo nuovo frutto o vegetale. Tre giorni offre una buona finestra per vedere come il tuo bambino reagisce al nuovo cibo. Se mescoli troppi alimenti in una volta, può essere difficile distinguere e identificare quale cibo ha innescato una reazione.

Cose che ti serviranno

• Seggiolone
• Cucchiaio
• Ciotola
• Frullato
• Vegetale passato

Consigli

• Sii paziente con i nuovi cibi. I bambini hanno spesso bisogno di provare un nuovo frutto o verdura dieci o più volte prima di decidere se gli piace.