Come curare la solitudine
Sommario:
Mentre mangi la cena da sola sul tuo divano, non puoi fare a meno di sentirti vuoto e isolato da tutti gli altri. Ti chiedi se a qualcuno importa, o se qualcuno noterebbe se hai appena lasciato il paese. Se non stai attento, questo senso di solitudine potrebbe trasformarsi in un caso di grave depressione. Segui semplicemente alcuni semplici passaggi e scoprirai presto che non sei da nessuna parte vicino a stare da solo in questo mondo.
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Passaggio 1
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Esci da casa e divertiti. Vieni con una lista delle tue attività preferite o prova a inventare gli hobby che vorresti provare. Forse sei un birdwatcher e non lo sai nemmeno ancora. Guarda le guide di intrattenimento sul giornale locale e online e scrivi ciò che ti sembra più bello. Se non riesci a trovare qualche hobby interessante, forse c'è un club di attività per single nella tua zona; il club potrebbe farti conoscere alcuni hobby che non avresti mai considerato. Se il denaro è un problema, vai in un bar locale con un libro in mano o vai nei club nelle notti in cui non ci sono costi di copertura. Sii disposto a incontrare tutti i tipi di nuove persone.
Passaggio 2
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Impegnati in qualcosa. Tonnellate di opportunità di volontariato ti stanno solo aspettando per alzare la mano. Trova un'attività che comporta il contatto costante con altre persone. Ad esempio, prova a condividere parte del tuo tempo con gli altri visitando un ospedale o una casa di riposo. Se ciò non ti interessa, trova un altro argomento che ti appassiona, come tenere prematuri i bambini in un'unità di terapia intensiva neonatale locale. Più fai volontariato in ambienti sociali, più persone incontrerai e meglio ti sentirai nelle tue circostanze.
Passaggio 3
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Scope potenziali amici. Se stai uscendo di casa regolarmente, è molto probabile che tu abbia iniziato a venire in contatto con alcune delle stesse persone. Puoi scambiare alcune divertenti storie di vita e potresti persino essere invitato a una festa o due. Questo gruppo di persone con cui interagisci regolarmente è il tuo social network. Una volta che hai la possibilità di passare un po 'di tempo con le persone, trova le persone con cui ti senti più connesso. Condividi alcune informazioni personali o opinioni sulla vita e se ti contraccambio, sei sulla buona strada per costruire un'amicizia più profonda e duratura.
Passaggio 4
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Rimanere positivo. Puoi scegliere di essere felice o triste, soddisfatto o solo. Abituati ad avere una mentalità positiva essendo consapevole dei tuoi pensieri negativi. Quando inizi a pensare negativamente a qualcosa, trasforma quel pensiero in qualcosa per cui sei grato. Circondati di influenze positive come una selezione musicale allegra, film felici e testi spirituali allineati con le tue filosofie ideali. Più sei felice, più è facile provare apprezzamento per le tue molte benedizioni.
