Alimenti da evitare per la cistite

Secondo la Mayo Clinic, la cistite è un'infiammazione della vescica. Può essere causato da un'infezione, sostanze irritanti, droghe o malattie. Alcuni casi di cistite diventeranno cronici, una condizione nota come cistite interstiziale. Spesso chiamato IC, è caratterizzato da una sensazione di pressione e dolore nella vescica. Mentre gli alimenti non sono noti per causare cistite, alcune cose che si mangia possono peggiorare il disagio. I cibi da evitare varieranno per ogni persona, ma ci sono alcuni cibi "trigger" comunemente noti.

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Verdure

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i sottaceti dovrebbero essere evitati Photo Credit: Jill Battaglia / iStock / Getty Images

I cibi incriminati comunemente noti sono peperoni, crauti, sottaceti, pomodori e salsa di pomodoro.

Frutta

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il melone è tra i frutti che possono irritare una vescica infiammata Photo Credit: varin36 / iStock / Getty Images

Arance, limoni, lime, pompelmi, mandarini, tangelos, meloni, prugne, fichi, ananas, papaia, mirtilli, fragole, mirtilli, pesche, ciliegie e uva possono irritare una vescica infiammata.

Proteine ​​e prodotti caseari

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Il prosciutto può peggiorare i sintomi della cistite Photo Credit: Wiktory / iStock / Getty Images

Peperoni, salame, prosciutto, bologna, tofu, hot dog, salsiccia e pesce affumicato possono causare dolore e irritazione alla vescica. Yogurt, panna acida, formaggi stagionati, formaggio cheddar, formaggio blu, formaggio svizzero e sorbetto possono peggiorare i sintomi della cistite.

Grani, fagioli e noci

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pistacchi può anche essere irritante Photo Credit: fpwing / iStock / Getty Images

I cibi potenzialmente irritanti includono fagioli di soia, polpette di soia, fagioli neri, fagioli di lima, pistacchi, arachidi, noci pecan, noci, noci di macadamia, nocciole, farina di soia e pane e cereali con conservanti.

Snack e alimenti trasformati

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alimenti trasformati come il cioccolato contengono conservanti che possono peggiorare i sintomi Photo Credit: GoldStock / iStock / Getty Images

Gli alimenti trasformati in genere contengono conservanti e condimenti che possono peggiorare i sintomi della cistite. Potrebbe essere necessario evitare minestre in scatola, cioccolata, torta di frutta, caramelle alla cannella, piatti di riso in scatola, piatti di pasta in scatola, patatine fritte e torta di carne tritata.

Erbe, spezie e condimenti

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La salsa di soia dovrebbe essere evitata Foto di credito: ffolas / iStock / Getty Images

Senape, maionese, condimenti per insalata, salsa Worcestershire, proteine ​​idrolizzate, cubetti di lingotti e polveri, aspartame, saccarina, altri dolcificanti artificiali, ketchup, glutammato monosodico (MSG), chiodi di garofano, peperoncino in polvere, paprika, aceto, batticarne, salsa di soia, BHA e BHT (conservanti) possono irritare la vescica infiammata.

Bevande

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sia il caffè che il tè possono risultare irritanti Photo Credit: crossstudio / iStock / Getty Images

Le bevande che possono irritare la vescica sono bibite (regolari e dietetici), acqua vitaminizzata, acqua aromatizzata, caffè (entrambi caffeina e decaffeinato), tè, tè verde, tisane, bevande in polvere, succo di pomodoro, succo d'arancia, succo di pompelmo, limonata, limetta, succo di mirtillo, bevande sportive, bevande energetiche, latte di soia e tutte le bevande alcoliche.

Mangiando per gestire i sintomi

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bere acqua con i pasti Credito fotografico: Fusibile / Fusibile / Getty Images

Potrebbe essere necessario evitare e reintrodurre determinati cibi man mano che apprendi quali alimenti provocano dolore per te. Tenere un diario alimentare può essere utile. Evitare cibi a cui si è allergici o intolleranti. Se scopri che un particolare alimento peggiora i tuoi sintomi, prova un marchio diverso, una versione biologica o un metodo di cottura diverso. Non limitare la tua dieta al punto da non ottenere tutti i nutrienti quotidiani necessari. Bere quantità adeguate di acqua con i pasti.