Cibo per i Chakra

I chakra sono i centri energetici dei nostri corpi. I sette chakra corrispondono a colori, funzioni e squilibri particolari. Si ritiene che mangiare cibi corrispondenti rafforzi questi centri energetici trasferendo l'energia assorbita dalla fonte di cibo. Mangiando i cibi giusti, i tuoi esseri fisici, emotivi e spirituali possono allinearti e mantenerti sano.

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Primo e secondo Chakra

Il chakra della radice è alla base della colonna vertebrale e serve la sopravvivenza di base. Il colore rosso è associato al primo chakra, quindi mele, pomodori e ciliegie sono alimenti corrispondenti. Si ritiene che carni e cibi ricchi di proteine ​​rafforzino questo chakra e migliorino la digestione, combattano l'obesità e prevengano l'artrite.

Il secondo chakra sacrale si trova nel basso addome. L'arancione è il colore energizzante del sacro, che influenza la sessualità e il desiderio. Per la corretta vescica e la funzione sessuale, oltre a evitare dolori lombari, consumare succhi e altri liquidi per bilanciare questo chakra. Arance e carote sono anche alimenti appropriati per il chakra sacro.

Terzo Chakra

Il chakra del plesso solare, situato nell'area dello stomaco, è il centro responsabile per l'input e l'output di energia. Il cibo ha un'importanza particolare per il terzo chakra. I cibi giusti possono rafforzare il centro spirituale del chakra del plesso solare e focalizzare il rilascio di energia su attività produttive. Per questo scopo sono raccomandati cereali integrali e altri amidi. Si pensa che il curry e altri alimenti gialli alimentino questo chakra.

Quarto e quinto Chakra

Situato al centro del torace, il chakra del cuore influenza l'amore e le relazioni, l'autocontrollo e l'auto-apprezzamento. La pressione sanguigna, i problemi cardiaci e i disturbi respiratori sono controllati dal quarto chakra. Associato al colore verde, questo chakra è bilanciato con le verdure. Spinaci, broccoli e peperoni verdi sono particolarmente utili.

Il quinto o gola, chakra governa la comunicazione e la lealtà. Situato, giustamente, nella zona della gola, questo chakra è energizzato dal colore blu. Si ritiene che i frutti, in particolare i mirtilli, prevengano raffreddori, problemi al collo e alla gola e problemi alla tiroide.

Sesto e settimo Chakra

Il sopracciglio, o terzo occhio, è il chakra nella fronte tra le sopracciglia. Associato al colore indaco, il sesto chakra non è influenzato dagli alimenti. Si pensa che il consumo di alcol, tabacco e droghe possa rovinare il chakra della fronte.

Il settimo chakra è la corona, situata nella parte superiore della testa. La conoscenza, la consapevolezza della spiritualità e della saggezza sono controllate dal chakra finale. Confusione, depressione e difficoltà di apprendimento possono derivare da uno squilibrio nel chakra della corona. Associato al colore viola, si ritiene che questo chakra sia al di là degli effetti di certi cibi.Il digiuno è consigliato in occasioni per il riequilibrio.