La creatina influenza gli ormoni?

La creatina è una delle molte sostanze che migliorano le prestazioni commercializzate come integratore atletico. La creatina è un supplemento ammissibile nella maggior parte dei campionati sportivi governati ed è stata utilizzata da diversi atleti di rilievo. Un rischio di farmaci che aumentano le prestazioni è che molti producono effetti collaterali indesiderati, come cambiamenti ai livelli ormonali. La creatina, tuttavia, non ha questo effetto.

Video del giorno

Funzione della creatina

La creatina è una sostanza chimica presente in natura che è sempre presente nel sistema. Assumere la creatina come integratore può aumentare la massa muscolare, la forza e la quantità totale di lavoro svolto durante l'esercizio, secondo MayoClinic. com. Sebbene la creatina si sia dimostrata efficace in molti giovani adulti, non ha lo stesso effetto nelle persone di età superiore a 60 anni, note Medline Plus. La creatina viene talvolta utilizzata anche per il trattamento di condizioni mediche quali insufficienza cardiaca congestizia e morbo di Parkinson.

Effetti sugli ormoni

Secondo Medline Plus, non esiste alcuna relazione tra l'uso di creatina e i suoi effetti sugli ormoni. Altri farmaci che migliorano le prestazioni possono influenzare i livelli ormonali perché influenzano le ghiandole che producono ormoni. Alcuni integratori contengono ormoni per migliorare le tue prestazioni. La creatina, tuttavia, opera indipendentemente dai tuoi ormoni e non li influenza.

Assunzione di Creatina

Durante l'assunzione di creatina, attenersi alle linee guida fornite sulla confezione del supplemento o seguire le istruzioni di un medico. Sebbene la creatina sia considerata generalmente sicura da usare, dosi elevate e eccessive del supplemento potrebbero produrre effetti collaterali indesiderati che danneggiano la salute. Parla con un medico se non sei sicuro su come assumere correttamente la creatina.

Considerazioni

Non assumere la creatina insieme ad altri integratori senza consultare il medico. I supplementi possono interagire l'uno con l'altro, in particolare se si dispone di una condizione medica esistente. Se si verificano cambiamenti nel corpo che non è possibile spiegare, interrompere l'uso di tutti gli integratori e consultare un medico. Mentre questi cambiamenti potrebbero essere il prodotto di livelli di ormoni fluttuanti, potresti avere altre condizioni sconosciute che influenzano la tua salute.