Gli svantaggi di Slim Fast

Slim Fast, un integratore alimentare che è stato in giro per anni, offre dieta un sostituto del pasto bevibile una o due volte al giorno, ciascuno contenente circa 240 calorie. La bevanda sostituisce il cibo e riduce le calorie, offrendo un metodo semplice e veloce per l'assunzione di calorie durante la dieta o in viaggio. Tuttavia, allo stesso tempo, viene fornito con una varietà di svantaggi. Comprendere i pro e i contro di qualsiasi integratore alimentare aiuterà i consumatori a fare scelte più sagge quando si tratta di dieta, perdita di peso e, in definitiva, ottenere risultati a lungo termine.

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Costo

Slim Fast non è economico - 12. I barattoli da 83 once del mix Slim Fast Shake si vendono in media a $ 7. 44 e $ 28. 63. I contenitori di polvere producono in media 14 porzioni e devono essere miscelati con il latte (si consiglia un latte scremato o magro secondo le istruzioni di miscelazione).

Calorie

Una porzione di Slim Fast premiscelato può ammontare a circa 240 calorie, mentre un bicchiere miscelato con la potenza e utilizzando latte senza grassi offre circa 190 calorie. Non molto, ma 40 calorie di questo derivano dal grasso, in base ai dati nutrizionali presenti sulla confezione del cioccolato Royale. I grammi di grassi totali arrivano a circa il 7%, mentre i carboidrati possono variare intorno ai 17 grammi, che è un sacco di carboidrati per qualcuno con una dieta povera di carboidrati o senza carboidrati. Per finire, ogni porzione preparata con la polvere di cioccolato Royale contiene 9 grammi di zucchero, che è pari a circa 35 calorie dallo zucchero da solo. Queste calorie si sommano, creando una bevanda non salutare per coloro che desiderano ridurre zuccheri e carboidrati.

Abitudini alimentari

Mentre le bevande veloci Slim sono progettate come sostituti del pasto, non sono pensate per aiutare i consumatori a imparare meglio o a mangiare in modo nutriente. Come soluzione rapida, Slim Fast può offrire a Dieters un salto in avanti con una dieta, ma non insegnare alle persone come scegliere cibi sani, ipocalorici e con pochi grassi che offrono un'alimentazione equilibrata e nutriente per la perdita di peso e la gestione a lungo termine.

Valore nutrizionale basso

A circa 240 calorie da una lattina premiscelata e pronta da bere, e solo circa 200 calorie se miscelato con polvere, le bevande Slim Fast non offrono molto valore nutrizionale per i dietisti. Slim Fast è raccomandato per sostituire la colazione e il pranzo, con il dieter mangiare una cena nutriente. Tuttavia, facendo ciò, la dieta viene sottoposta ad una dieta da 1 000 calorie o meno, che può essere inferiore a quella richiesta per la funzione quotidiana, a seconda del livello di esercizio e delle condizioni fisiche.