Puoi armare le braccia camminando

Uno dei modi più semplici per tonificare le braccia mentre si cammina è aggiungere un po 'di peso. I pesi sono disponibili in guanti e polsini, che non possono essere lasciati cadere mentre camminate. Con pesi aggiunti, puoi camminare con la normale postura del braccio o aggiungere esercizi per tonificare e rinforzare le braccia mentre cammini. Se preferisci non camminare con i pesi, puoi comunque usare gli esercizi per le braccia, usando il peso del tuo corpo per tonificare le braccia e la parte superiore del corpo.

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Una donna cammina mentre dondola le braccia. Photo Credit: Design Pics / Design Pics / Getty Images

Uno dei modi più semplici per tonificare le braccia mentre si cammina è aggiungere un po 'di peso. I pesi sono disponibili in guanti e polsini, che non possono essere lasciati cadere mentre camminate. Con pesi aggiunti, puoi camminare con la normale postura del braccio o aggiungere esercizi per tonificare e rinforzare le braccia mentre cammini. Se preferisci non camminare con i pesi, puoi comunque usare gli esercizi per le braccia, usando il peso del tuo corpo per tonificare le braccia e la parte superiore del corpo.