Caffeina e ovaio policistico

La sindrome dell'ovaio policistico è un disturbo del sistema riproduttivo che colpisce le donne in età fertile. Secondo MayoClinic. com, la PCOS è caratterizzata da ovaie ingrossate, gonfie, ricoperte di cisti, con sintomi ausiliari di periodi mestruali irregolari, aumento di peso addominale inspiegabile, eccessiva crescita dei peli maschili, pelle grassa, acne, resistenza all'insulina, aumento del rischio di diabete di tipo 2 e ridotta fertilità. Alcuni esperti ritengono che la caffeina peggiori i sintomi della PCOS.

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Sfondo

Non è chiaro quale sia la causa della sindrome dell'ovaio policistico e non ci sono modi noti per prevenirlo, afferma Cleveland Clinic. Il trattamento della PCOS si concentra sulla gestione dei sintomi tramite farmaci e, se necessario, la chirurgia. Poiché la sindrome può essere debilitante e stressante, i medici raccomandano spesso vari stili di vita e cambiamenti nutrizionali, come un maggiore esercizio fisico e una dieta più sana, che può ridurre i sintomi della PCOS e migliorare la qualità della vita di un paziente.

Caffeina e PCOS

Alcuni esperti di salute ritengono che la caffeina esacerba la sindrome dell'ovaio policistico. Secondo il sito web educativo sulla salute riproduttiva Salute delle donne, la caffeina aumenta i normali livelli di estrogeni del corpo. Molti pazienti con PCOS soffrono di infertilità e la caffeina viene spesso suggerita come un potenziale fattore di fertilità, afferma Natural News. Sembra chiaro che la caffeina abbia un ruolo nei problemi correlati agli ormoni sessuali per almeno alcune donne; Pertanto, anche se il collegamento non è completamente compreso o universale per tutti i pazienti PCOS, alcuni medici consigliano alle persone affette da PCOS di ridurre o eliminare la caffeina per vedere se così facendo diminuisce i sintomi e migliora la fertilità.

Altri problemi

Naturalmente, la caffeina non è l'unica preoccupazione dietetica che è rilevante per le ovaie policistiche. Poiché la sindrome causa improvvisi aumenti di peso e persino obesità, spesso accompagnata da insulino-resistenza che può svilupparsi nel diabete di tipo 2, una dieta più sana in generale è raccomandata alle donne con PCOS. Cleveland Clinic consiglia di assumere una dieta ben bilanciata ricca di acido folico, limitare la caffeina a due porzioni al giorno e ottenere un regolare esercizio fisico per mantenere un peso sano.

Considerazioni

Se hai o sospetti di avere la sindrome dell'ovaio policistico, consulta subito il tuo medico. La PCOS non trattata può portare ad un peggioramento dei sintomi e allo sviluppo del diabete di tipo 2. Il medico può eseguire determinati esami e test per confermare una diagnosi PCOS e escludere altre condizioni. Se avete domande sul ruolo della caffeina nello sviluppo o peggioramento dei sintomi della PCOS, consultate il vostro medico o un dietologo registrato con esperienza in questo settore.