5-Idrossitriptofano e alcol

Il 5-idrossitriptofano chimico, un precursore della serotonina, entra nel corpo prima da fonti alimentari come triptofano. Sia il 5-HTP che l'alcol interagiscono con i livelli di serotonina nel corpo. Il "Neurotransmitter Review" osserva che la serotonina gioca un ruolo negli effetti dell'alcool sul cervello e potrebbe influenzare l'abuso o meno di alcol. L'alcol influisce anche sui livelli di serotonina, aumentando temporaneamente i livelli di serotonina nel cervello. Tuttavia, il 5-HTP potrebbe aiutare a mitigare i sintomi della dipendenza da alcol e il ritiro. Consultare il proprio medico prima di utilizzare 5-HTP per trattare una dipendenza da alcol o altre condizioni.

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5-HTP

Il tuo corpo produce 5-HTP convertendo l'aminoacido triptofano. Lo stesso 5-HTP non è ottenibile dagli alimenti, ma il triptofano lo è. Si consuma triptofano da numerose fonti di cibo, come tacchino, semi di zucca, latte, rape, cavoli e semi di girasole. Il tuo corpo converte quindi il triptofano nel 5-HTP chimico e poi nella serotonina del neurotrasmettitore di monoammina. Disponibile in forma di supplemento, 5-HTP può essere utilizzato per un numero di disturbi tra cui il miglioramento dell'umore e del sonno o la riduzione dei sintomi di ansia. Un adulto può tranquillamente assumere fino a 50 milligrammi di 5-HTP, tre volte al giorno. I bambini non dovrebbero assumere questo integratore.

Serotonina

La serotonina è un neurotrasmettitore localizzato principalmente nel sistema nervoso centrale e nel tratto gastrointestinale. Questo neurotrasmettitore comunica le informazioni tra le cellule nervose, svolgendo un ruolo principale nella regolazione dell'appetito, dell'umore, del sonno e delle contrazioni muscolari. È anche responsabile di alcune delle tue funzioni cognitive, inclusa la memoria e l'apprendimento. I livelli di serotonina sono influenzati da una serie di fattori, tra cui la dieta, la luce solare, la genetica e l'uso di alcool o droghe.

Alcool

Il "Neurotransmitter Review" afferma che anche un episodio di consumo di alcol ha un impatto sulla serotonina, notando che l'alcol induce il rilascio di serotonina nel cervello, ma potrebbe anche interferire con la serotonina recettori. Poiché la serotonina è un prodotto di 5-HTP, vi è interesse su come 5-HTP possa interagire con l'uso di alcol e la serotonina. Uno studio su animali pubblicato nell'edizione 2006 di "Synapse" ha riportato una diminuzione dei segni e dei sintomi di astinenza da alcol nei ratti che hanno ricevuto il supplemento 5-HTP prima dell'interruzione dell'alcol nella loro dieta. Questa ricerca suggerisce che il 5-HTP, quando assunto con un farmaco chiamato phentermine, potrebbe fornire un trattamento efficace per ridurre l'assunzione di alcol e ridurre al minimo gli effetti avversi del ritiro dal consumo di alcol.

Precauzioni

Gli effetti collaterali minimi di 5-HTP, se assunti come prescritto, includono nausea, flatulenza e bruciore di stomaco.Alte dosi di 5-HTP, o combinando la sostanza chimica con altri farmaci che aumentano la serotonina come gli antidepressivi, potrebbero provocare una condizione pericolosa per la vita chiamata sindrome da serotonina, riporta il Centro medico dell'Università del Maryland. Limita il consumo di alcol quando assumi la forma supplementare di 5-HTP, poiché è stato dimostrato che l'alcol aumenta la serotonina nel cervello. Secondo MayoClinic. com, i sintomi della sindrome da serotonina comprendono diarrea, brividi, irrigidimento dei muscoli, convulsioni e febbre.