Perché sono sensibile alla caffeina?

Tutti sono sensibili alla caffeina in un modo o nell'altro. La sensibilità alla sostanza è ciò che induce a influenzare il sistema nervoso centrale, con conseguente stimolazione. Alcune persone sono più sensibili alla caffeina di altre, ma se si sviluppano sintomi gravi dopo aver consumato la sostanza, si può avere un'allergia o essere consumati troppo. Parlate con il vostro medico di quali sintomi sono normali effetti collaterali e quali no.

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Sensibilità alla caffeina

Il corpo umano è sensibile alla caffeina. Aumenta la consapevolezza mentale e ti aiuta a rimanere sveglio più a lungo. La sostanza è presente in soda, tè, caffè, bevande sportive, cioccolato e alcuni farmaci. Dopo aver consumato caffeina, la sostanza entra nel flusso sanguigno in pochi minuti e colpisce il cervello. Una dose moderata di caffeina è di circa 200-300 milligrammi al giorno. Se non sei abituato ad ingerire caffeina, potresti provare una maggiore sensibilità rispetto a chi consuma caffeina ogni giorno.

Effetti indesiderati comuni

Alcuni effetti collaterali del consumo di caffeina sono normali. Gli effetti collaterali tipici includono un aumento della frequenza cardiaca, diarrea, vertigini, nausea, vomito, difficoltà a dormire, tremori, irritabilità, nervosismo, nervosismo e iperglicemia, secondo i farmaci. com. La gravità di questi effetti indesiderati comuni differisce da individuo a individuo. Se sei più sensibile alla caffeina rispetto alla persona media, considera di ridurre il consumo giornaliero.

Allergia

Se si sviluppano sintomi gravi dall'ingestione di una piccola quantità di caffeina, si potrebbe avere un'allergia. Una reazione allergica alla caffeina induce il tuo sistema immunitario a reagire in modo eccessivo a qualsiasi quantità di caffeina. Il sistema immunitario scambia la sostanza come un intruso e crea un sistema di difesa che innesca gli anticorpi anti-immunoglobulina E, l'istamina e altre sostanze chimiche. I sintomi comuni di una reazione allergica alla caffeina includono respiro corto, orticaria e gonfiore del viso, delle labbra, della gola o della lingua.

Sovradosaggio

Maggiore è la quantità di caffeina che si ingerisce, maggiore è la probabilità di sviluppare effetti indesiderati. Droga. com raccomanda di non consumare più di 1, 000 milligrammi al giorno. Se sospetti di aver assunto una dose eccessiva di caffeina, consulta immediatamente un medico per evitare ulteriori complicazioni. I segni di un sovradosaggio di caffeina includono vomito, febbre, vertigini, diarrea, convulsioni, confusione, allucinazioni, cambiamento di vigilanza, battito cardiaco irregolare, battito cardiaco accelerato, aumento della minzione, contrazioni muscolari e aumento della sete, secondo MedlinePlus.