Toenail Soreness & Playing Basket

Il basket richiede arresti e partenze veloci durante il gioco frenetico, che richiede un gioco di gambe di fantasia. Senza le scarpe adeguate, le unghie dei piedi sono spesso una vittima del gioco. A peggiorare le cose, le unghie dei piedi doloranti potrebbero influenzare il tuo gioco nel lungo periodo se non le hai trattate e se ne risolvono rapidamente la causa. Comprendendo il motivo per cui le unghie dei piedi sono doloranti, puoi risolvere rapidamente il problema per tornare al gioco il prima possibile.

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Sintomi

Quando le unghie dei piedi sono sottoposte a una pressione eccessiva durante il gioco, è possibile che assumano un aspetto annerito. Alcuni altri sintomi comuni includono la tenerezza quando vengono toccati. Anche se le unghie dei piedi non hanno cambiato colore, la tenerezza generale e il dolore dopo una partita non sono un buon segno, specialmente se ti dà fastidio mentre giochi o non si abbassano rapidamente una volta che ti fermi.

Causa

La causa più probabile del dolore dell'unghia del piede quando si gioca a palla è scarsa calzata. Quando le tue scarpe permettono di mettere una pressione eccessiva sulle unghie dei piedi, sviluppi quello che è noto come ematoma subungual o "punta nera". Questo è il risultato di un'eccessiva pressione sulla punta dell'unghia del piede, con conseguente accumulo di sangue sotto l'unghia e un aspetto scuro. Anche le unghie incarnite sono da incolpare, soprattutto se le scarpe da basket strette costringono l'unghia a crescere in modo improprio e nella pelle.

Trattamento

Se sei affetto da ematoma subungueale, visita un podologo. Un podologo ha gli strumenti per drenare il sangue dall'unghia del piede per migliorare il suo aspetto e per alleviare il gonfiore che contribuisce alla tenerezza generale. Se un'unghia incarnita è il tuo problema, merita anche un viaggio da un medico o da un podologo. Le unghie incarnite vengono trattate tagliando via la porzione dell'unghia del piede che cresce nel lato del letto ungueale, in modo che un chiodo più sano possa crescere al suo posto.

Prevenzione

Dato che la calzata è tipicamente il colpevole del dolore dell'unghia del piede durante il gioco, è fondamentale acquistare le scarpe correttamente. Inizia visitando un negozio di atletica specializzato in scarpe da basket. Vai alla fine della giornata, quando i tuoi piedi sono naturalmente gonfi. Seleziona una scarpa da basket che offre un buon supporto laterale per il movimento laterale, ma assicurati che le dita dei piedi non raggiungano il bordo della scarpa. Posiziona il tuo tallone nella parte posteriore della scarpa e selezionane uno con mezzo pollice tra la punta e la punta interna.

Prima di giocare, tieni le unghie dei piedi ben curate abbattendole in modo che non passino oltre la punta del dito del piede. Quando si taglia, tagliare dritto per evitare che le unghie incarnite influenzino il gioco.