Dovresti prendere calcio e aspirina di notte di notte su uno stomaco vuoto?

Prendere alcuni nutrienti e farmaci durante la notte ha senso perché l'effetto nutrizionale o terapeutico che possono fornire durante le otto ore circa della maggior parte della gente dorme. Il calcio viene utilizzato durante la notte, sebbene possa essere usato più efficacemente dalle ossa e dai muscoli durante l'attività fisica. L'aspirina, anche a basse dosi, non deve essere presa a stomaco vuoto a causa dell'aumentato rischio di disturbi gastrici e ulcere gastriche.

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Calcio

Il calcio è un minerale essenziale per le ossa forti, la contrazione muscolare e una varietà di reazioni biochimiche legate al sistema nervoso. A differenza delle vitamine liposolubili, il calcio non deve essere assunto con il cibo per essere assorbito nell'intestino. Infatti, prendere il carbonato di calcio con il cibo può interferire con l'assorbimento del ferro. L'assorbimento del calcio è potenziato dalla vitamina D, che viene prodotta dalla pelle in risposta a certe frequenze della luce solare, ma la vitamina D viene immagazzinata durante il giorno quando prodotta in abbondanza ed è disponibile durante la notte per il corpo da usare, secondo il libro " Nutrizione avanzata e metabolismo umano. "La perdita di minerali dalle ossa si verifica durante la notte, motivo per cui alcuni esperti di salute consigliano di prendere il calcio appena prima di andare a letto, anche se altri sostengono che il calcio è meglio utilizzato dai muscoli e dalle ossa quando li si sposta durante l'attività fisica. Inoltre, l'assunzione di calcio e magnesio prima di coricarsi può aiutare a indurre il sonno e prevenire i crampi muscolari.

Aspirina

L'aspirina, nota anche come acido acetilsalicilico, è un farmaco che mostra proprietà analgesiche, antipiretiche e antinfiammatorie. In altre parole, aiuta ad alleviare il dolore, la febbre e l'infiammazione. L'aspirina è stata utilizzata da più di 100 anni dai medici, ma può causare irritazione allo stomaco, ulcerazione e sanguinamento gastrointestinale negli utenti. Negli ultimi due decenni, l'aspirina è stata promossa come capace di ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, quindi i medici raccomandano comunemente il suo uso per le persone a rischio di aterosclerosi, embolia e infarto. I dosaggi per gli adulti sono tipicamente 325 mg per compressa.

Aspirina per bambini

L'aspirina per bambini è una varietà a basse dosi, di solito 81 mg per compressa, più appropriata per le taglie più piccole di bambini o per gli adulti che assumono quotidianamente l'aspirina per la prevenzione delle malattie cardiovascolari ma che vogliono ridurre il rischio di effetti collaterali negativi, secondo la "Guida al PDR alle interazioni farmacologiche, agli effetti collaterali e alle indicazioni". Tuttavia, anche l'aspirina a basso dosaggio non deve essere presa a stomaco vuoto a causa della sua acidità e dell'effetto negativo sul rivestimento mucoso dello stomaco e dell'intestino.Il cibo aiuta a tamponare l'effetto dell'aspirina. L'aspirina non deve essere assunta nemmeno con nessun tipo di bevanda alcolica.

Calcio con aspirina

L'assunzione di calcio con aspirina o aspirina può aiutare a tamponare l'acidità nello stomaco e ridurre il rischio di irritazione, motivo per cui alcuni tipi di aspirina sono rivestiti con carbonato di calcio, secondo Drugs. com. Consultare il proprio medico circa le dosi più appropriate di aspirina, il momento migliore per prenderlo e se non si dovrebbe combinarlo con eventuali supplementi.