Motivi per cui un Todder potrebbe essere stanco quando si sveglia da una notte intera

La maggior parte dei bambini si sveglia piena di energia e pronta a iniziare a saltare sul divano non appena si svegliano. Se il tuo bambino di solito si adatta a questo schema ma improvvisamente vuole stendersi sul divano tutta la mattina, invece, dopo quella che sembra essere stata una buona notte di sonno, potresti essere - e dovresti essere - preoccupato. Potrebbe essere ammalato o qualcosa potrebbe trattenerlo durante la notte. O potrebbe semplicemente non essere una persona mattiniera. Qualunque sia la causa, la fatica in un bambino piccolo dopo una buona notte di sonno merita una valutazione.

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Variazioni normali

I più piccoli, come gli adulti, si svegliano in modi diversi. I bambini destinati a diventare mattinieri si svegliano pronti a saltare in qualsiasi cosa, mentre i nottambuli di domani svegliano lentamente e rimangono brontolone e intontiti per un'ora circa dopo che si svegliano - proprio come molti adulti. Se il tuo bambino ha ancora sonno dopo una notte di sonno, potrebbe essere solo un nottambulo piuttosto che una persona mattiniera, spiega Nicole Johnson, baby sleep coach, citando il noto esperto di sonno pediatrico Dr. Richard Ferber.

Determinazione di un sonno notturno "normale"

Come gli adulti, i bambini necessitano di una quantità variabile di sonno. Mentre si può considerare la quantità di sonno che il bambino riceve come "sufficiente", può essere una di quelle persone che ama dormire e che ha bisogno di un'ora o più della maggior parte delle persone per affrontare la sua giornata con un sorriso. Il bambino medio di 2 anni ha bisogno tra i 10 e i 12 anni. 5 ore di sonno durante la notte, più un pisolino da 1 a 3 ore al giorno, secondo il sito Web di BabyCenter. Valuta i modelli di sonno del tuo bambino per determinare se sta dormendo veramente a sufficienza - il sistema sanitario dell'Università del Michigan osserva che la privazione del sonno potrebbe essere un problema se, ad esempio, hai bisogno di svegliarla quasi tutte le mattine, se si addormenta regolarmente durante l'auto cavalca o sembra irritabile o iperattivo durante il giorno. Se lei va a letto a 8 p. m. e tu la svegli alle 6 a. m. per portarla all'asilo nido, potrebbe non dormire abbastanza, a seconda delle sue necessità.

Possibili preoccupazioni

Se il tuo bambino ha appena iniziato a comportarsi in modo affaticato dopo una notte di sonno totale e se non sta semplicemente attraversando uno sprint crescente o si sta riprendendo da una malattia, cerca altre cause. È pallido, debole e irritabile? Potrebbe avere una carenza di ferro o un'altra malattia che lo sta rendendo eccessivamente stanco. Una visita dal suo medico per un lavoro fisico e di sangue per escludere le cause più comuni della fatica infantile può tranquillizzare la mente. Si sveglia spesso di notte? I bambini piccoli spesso iniziano a sviluppare paure e possono avere incubi che disturbano il loro sonno. La sovrastimolazione prima del momento di coricarsi o di programmi televisivi spaventosi non solo avrebbe potuto interrompere il sonno in seguito, ma potrebbe anche rendere difficile addormentare il bambino.

Avvertenze

L'affaticamento in un bambino che dura tre o quattro settimane richiede una valutazione, il dott. Stuart Crisp consiglia il pediatra. Se il tuo bambino ha altri sintomi oltre alla stanchezza, come pallore, sangue nelle feci, gonfiore delle ghiandole, facile lividi, minzione frequente e sete o mancanza di respiro, consultare immediatamente il medico. Alcune gravi malattie infantili, come la leucemia, la malattia della tiroide, i disturbi cardiaci e il diabete possono apparire prima come stanchezza. Ma queste malattie colpiscono solo una piccola percentuale di bambini; cercare cause più comuni per i blak del mattino prima di preoccuparsi delle possibilità più serie.