Menta piperita Salute Rischi

La caramella alla menta piperita è un dolce e rinfrescante trattamento spesso venduto come gocce a strisce rosse e bianche o sotto forma di bastoncini di zucchero. All'inizio del XIX secolo, le prime caramelle alla menta piperita si fecero strada come trattamento per i problemi digestivi all'inizio del XX secolo, quando i negozi di alimentari li vendevano come "caramelle di penny" insieme a liquori e marshmallows. Anche se mangiare con moderazione caramelle alla menta piperita è improbabile che sia dannoso, mangiare troppo cibo potrebbe avere conseguenze negative.

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Descrizione

Le caramelle alla menta piperita sono un alimento povero di sostanze nutritive, che contiene alti livelli di zucchero senza vitamine o minerali. Anche se gli ingredienti esatti e il valore nutrizionale variano tra le marche, una porzione di tre pezzi di caramelle alla menta contiene circa 60 calorie, tutte derivate dallo zucchero e sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Le caramelle alla menta piperita contengono anche aromi naturali e coloranti come il 40 rosso, e alcune varietà possono contenere olio di menta piperita. Questa caramella non contiene fibre, grassi, sodio o proteine.

Aumento di peso

Poiché le caramelle alla menta contengono zucchero in eccesso con una nutrizione nulla, queste leccornie possono aggiungere calorie in eccesso al menu e potenzialmente portare ad un aumento di peso. Ad esempio, mangiare tre porzioni di caramelle alla menta piperita al giorno - o nove pezzi - senza ridurre l'assunzione di altri alimenti ti darebbe un surplus di 180 calorie, portando a circa un chilo di aumento di peso ogni tre settimane. Nel tempo, questo aumento di peso potrebbe diventare sostanziale. Inoltre, poiché le caramelle alla menta piperita non contengono fibre, possono incoraggiare l'eccesso di cibo aumentando la glicemia e fornendo poca sazietà.

Olio di menta piperita

Sebbene sia difficile da fare con le caramelle, il sovradosaggio di olio di menta piperita - un ingrediente comune nelle caramelle alla menta piperita - è possibile e può portare a sintomi spiacevoli. Il consumo eccessivo di olio di menta piperita può causare un battito cardiaco più lento, una respirazione superficiale o rapida, dolore addominale, nausea, vomito, diarrea, urine di sangue, depressione, vertigini, convulsioni, spasmi o incoscienza. Poiché la caramella alla menta piperita è principalmente zucchero e contiene solo piccole quantità di olio di menta piperita, è improbabile un sovradosaggio a meno che non si consumano queste caramelle in quantità estremamente grandi.

Salute dentale

Poiché le caramelle alla menta piperita sono ad alto contenuto di zucchero e si dissolvono lentamente in bocca, possono aumentare il rischio di carie. Candy, in particolare caramelle dure, mette i denti a diretto contatto con gli zuccheri che si nutrono di batteri, creando l'ambiente perfetto per carie e carie. Inoltre, masticare caramelle a base di menta piperita può causare la scheggiatura o la rottura dei denti.