Un dolore nell'addome destro sotto le costole quando si lancia un baseball

Il dolore che si sente appena sotto le costole lungo l'addome destro è probabilmente causato da affaticamento muscolare. Nella maggior parte dei casi, i muscoli addominali del retto, i muscoli che corrono lungo la parete anteriore dell'addome, si manifestano in uno sforzo addominale. La rotazione del tronco spesso richiesta per lanciare una palla da baseball, tuttavia, può a volte portare a uno sforzo dei muscoli obliqui, che corrono lungo entrambi i lati dei muscoli retti dell'addome. Parla con un medico per determinare la fonte esatta del tuo dolore.

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Muscle Strain

Durante il wind-up, ruoti il ​​tronco e riporta indietro il braccio, che allunga i muscoli addominali. Mentre lanci la palla, inverti il ​​movimento, e i muscoli obliqui lungo il lato del braccio che lancia il tuo corpo improvvisamente si contraggono. Se la forza di rotazione è maggiore di quanto i tuoi muscoli possano resistere, la contrazione può contribuire allo sforzo muscolare.

Sintomi

Il dolore è di gran lunga il sintomo più comune di un ceppo addominale. È spesso localizzato nell'area del ceppo. Di solito provi dolore negli obliqui sotto o lungo le costole. Si può anche notare una leggera tenerezza e gonfiore. Il movimento peggiora il dolore - persino starnutire, tossire o respirare.

Gravità

I ceppi muscolari possono variare in gravità. I ceppi lievi sono semplicemente i muscoli che si sono estesi oltre la loro normale capacità, mentre i ceppi moderati possono derivare da piccole lacrime nelle fibre muscolari. Con forti tensioni, i muscoli possono rompersi o lacerarsi completamente.

Raccomandazione

Se senti dolore sotto le costole mentre lanci una palla da baseball, è una buona indicazione che dovresti riposare. Ice l'area interessata per 10 a 15 minuti, più volte durante il giorno. La glassa assorbe il sangue dal sito della lesione, riduce l'infiammazione e allevia il dolore. Potresti anche voler avvolgere gli addominali per ridurre ulteriormente l'infiammazione. Contattare un medico o un medico sportivo per dare un'occhiata alla lesione e determinare il miglior piano per il trattamento.

Se il tuo ceppo è lieve o moderato, il trattamento può comportare il riposo per un periodo di tempo, seguito da esercizi di stretching e potenziamento per riabilitare il tuo corpo. Se è grave, potresti aver bisogno di cure più estese. In questa situazione, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per riparare il muscolo strappato.