Sovraffaticamento durante l'esercizio con problemi cardiaci

La sovraffaticamento può danneggiare il tuo cuore e aumentare il rischio di ictus o morte improvvisa se hai già problemi di cuore, secondo la Heart Failure Society di America e Johns Hopkins Medical Center. I sintomi di affaticamento cardiaco possono verificarsi con sforzi eccessivi se si superano le frequenze cardiache target per il sesso e l'età. Consultare il proprio medico per determinare i livelli di esercizio ottimali.

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Heart Damage

Il disturbo cardiaco può essere causato da una malattia coronarica. Questo è quando le arterie coronarie sono troppo strette per fornire sangue extra - con il suo extra ossigeno e sostanze nutritive - ai muscoli del cuore durante un intenso esercizio fisico, secondo un rapporto pubblicato nel 2003 su "Clinical Chemistry" dai ricercatori del Cardiac Rehabilitation Center di l'ospedale universitario di Gand in Belgio. Quando si raggiunge uno stato di sovraffaticamento, il muscolo cardiaco può diventare troppo debole o non può condurre impulsi elettrici in modo improprio. Con il tempo questo può danneggiare parti del muscolo cardiaco o causare ritmi cardiaci anormali, portando ad un attacco cardiaco o morte improvvisa.

Corsa

Con la fibrillazione atriale, i tuoi atri - le camere di raccolta che ricevono sangue dal tuo corpo e dai polmoni prima che i tuoi ventricoli lo pompino indietro - si contraggono debolmente invece di battere. Ciò consente al sangue di ristagnare negli atri e formare coaguli. L'eccessivo sforzo può rompere i grumi e permettere loro di viaggiare nel cervello, ostruire le arterie e causare un ictus. Se si dispone di fibrillazione atriale, il medico può prescrivere farmaci per prevenire la coagulazione del sangue, che può consentire di godere di più esercizio.

Ritmo irregolare

Secondo un rapporto pubblicato nel novembre 2009 dalla Johns Hopkins Medicine, le persone che sviluppano battiti cardiaci irregolari durante o dopo un esercizio estremo non corrono il rischio di morire per un infarto se hanno un cuore normale. Tuttavia, gli stessi battiti cardiaci irregolari durante o dopo l'esercizio in una persona con malattia coronarica di base possono aumentare il rischio di morire a causa di un ritmo cardiaco fatale. Dovrebbe evitare un duro esercizio se questo è il caso.

Sintomi

L'Heart Failure Society of America consiglia alle persone con problemi di cuore di diventare consapevoli dei sintomi di sovraffaticamento. Se ti alleni troppo strenuamente, potresti diventare così a corto di fiato che non puoi finire una frase senza ansimare per un respiro, e questo può persistere anche dopo che hai smesso di allenarti. Ritmi cardiaci anormali, che si possono percepire come battiti saltati controllando il polso, possono causare vertigini o affaticamento estremo, sudorazione, nausea e vomito. Anche il petto, il mento, il braccio o il mal di schiena possono accompagnare il sovraffaticamento. Heart Failure Society of America consiglia di chiamare il 911 se questi sintomi persistono o peggiorano.