Succhi Fast Detox Effetti collaterali

Il juicing prevede l'estrazione di succhi di frutta e verdura per il consumo. I sostenitori della Juicing dicono che è un modo sano e conveniente per ottenere le abbondanti vitamine e minerali inerenti alla frutta e alla verdura. Se stai facendo una spremuta veloce e consumando quantità eccessive, tuttavia, ci sono alcuni sintomi comuni associati con la spremitura di essere a conoscenza, soprattutto se si soffre di diabete o di avere un sistema immunitario debole.

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Informazioni sui succhi

Il succo è il fulcro di molte diete che sostengono che consente al corpo di assorbire più facilmente i nutrienti e favorisce la perdita di peso. Mentre queste affermazioni sono discutibili, la spremitura offre un modo per ottenere dosi giornaliere di frutta e verdura in un pacchetto conveniente e concentrato. Uno svantaggio della spremitura è che nell'estrarre il succo, si lascia indietro la polpa e, insieme a essa, la fibra nutriente. La fibra offre numerosi benefici per la salute, tra cui la normalizzazione dei movimenti intestinali e possibilmente abbassando il colesterolo. Un moderato spremitura è considerato sicuro se usato per integrare una dieta sana ed equilibrata.

Diarrea

Se si abusano dei succhi o si consumano troppa frutta o verdura, il corpo può reagire con la diarrea. Alcuni sostenitori della spremitura dicono che questo fa parte del processo di pulizia che si verifica quando il succo aiuta il corpo a disintossicarsi; tuttavia, MayoClinic. com denuncia l'affermazione che lo spremitura purifica il corpo. È importante bere molti liquidi, poiché la diarrea può causare disidratazione. Se la diarrea è persistente, è importante consultare il medico.

Sintomi correlati allo zucchero in eccesso

Le verdure e in particolare i frutti contengono molti zuccheri naturali. Quando spremete, consumate più porzioni concentrate degli zuccheri in questi alimenti rispetto a quando li mangiate. Questo è più preoccupante per i diabetici che devono mantenere livelli adeguati e moderati di zucchero nel sangue. I sintomi dell'iperglicemia possono includere disidratazione e complicanze più gravi che coinvolgono i reni e il cervello. Inoltre, poiché frutta e verdura juiced possono contenere quantità sorprendentemente elevate di zucchero e conte ad alto contenuto calorico, l'uso eccessivo di spremute può effettivamente promuovere l'aumento di peso.

Rischio di infezione aumentato

I succhi di frutta e verdura acquistati presso il negozio subiscono la pastorizzazione per garantire la sicurezza del consumatore. I prodotti casalinghi sono più suscettibili alla crescita batterica, quindi è importante bere subito quello che si sta bevendo e scartare gli avanzi. Se stai facendo un juicing veloce, non creare lotti di grandi dimensioni da salvare per dopo. Per le persone con un sistema immunitario indebolito, come i malati di cancro, la possibilità di infezione è ancora più elevata e occorre prestare maggiore cautela con lo spremitura. I sintomi dell'infezione possono variare da febbre a infiammazione.