Come trattare i problemi gastrointestinali

I problemi gastrointestinali si verificano quando la membrana mucosa del tubo digerente è infiammata, irritata e infetta. Vomito, diarrea, dolori e febbre possono accompagnare problemi gastrointestinali. Le cause comuni di problemi gastrointestinali sono virus, malattie di origine alimentare, una reazione a nuovi alimenti o gli effetti collaterali dei farmaci, secondo la Mayo Clinic. I problemi gastrointestinali possono durare da un giorno a più di una settimana, a seconda della causa, ma possono essere trattati facilmente a casa.

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Passaggio 1

Smetti di mangiare. Secondo la Mayo Clinic, rinunciare a cibo e bevande per un po 'è il primo passo per trattare tutti i problemi gastrointestinali. I medici raccomandano di riposare il tratto digestivo per diverse ore. Non mangiare o bere fino a quando il vomito è passato è importante, permettendo allo stomaco di stabilirsi, dice il National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC).

Passaggio 2

Evitare la disidratazione. La diarrea e il vomito associati a problemi gastrointestinali possono causare una rapida disidratazione, specialmente per i bambini. Dopo che il vomito si è fermato, bere diventa vitale per evitare la disidratazione, dice la Mayo Clinic. Bere le soluzioni di idratazione orale o l'acqua dovrebbero essere incoraggiate; tuttavia, se il bere non può essere tollerato, sorsi frequenti o rosicchiare sulle schegge di ghiaccio possono essere il primo passo per prevenire la disidratazione.

Passaggio 3

Riposati. La gastroenterite può farti sentire debole e stanco. La Mayo Clinic suggerisce di riposare per una guarigione ottimale. Se può essere tollerato, prendere in considerazione l'assunzione di acetaminofene (Tylenol) per alleviare il disagio della gastroenterite, specialmente se è presente la febbre. Ciò consentirà una migliore qualità del sonno. L'acetaminofene è più delicato sul tratto digestivo rispetto ad altri analgesici da banco.

Passaggio 4

Riacquistare il cibo. Bland, gli alimenti facili da digerire sono le tue prime scelte, dice la Mayo Clinic. Considera la dieta BRAT dopo la nausea. BRAT è l'acronimo di banane, riso, salsa di mele e pane tostato. Insieme ai cracker di soda, alla gelatina e al brodo di pollo, questi alimenti sono delicati e semplici da digerire per il corpo. Evitare tutti i latticini, la caffeina, l'alcol, la nicotina, gli alimenti grassi e gli alimenti altamente conditi, afferma la Mayo Clinic.

Passaggio 5

Non preoccupatevi degli antibiotici. Secondo l'NDDIC, la gastroenterite è di natura virale e gli antibiotici sono inutili contro il problema. A meno che non sia prescritto da un medico, gli antibiotici dovrebbero essere evitati, poiché potrebbero irritare il tratto digestivo.

Passaggio 6

Prevenire ulteriori infezioni. Anche se non esiste una vera cura per i problemi gastrointestinali, afferma il NDDIC, un accurato lavaggio delle mani e una pronta disinfezione di superfici, biancheria da letto e indumenti sono importanti per prevenire la diffusione dell'infezione.Evitare cibi o liquidi che sono noti per essere contaminati.

Cose che ti servono

• Acqua pura
• Ghiaccioli
• Soluzioni per idratazione orale
• Alimenti facili da digerire