Come testare il nervo sciatico

Se hai detto a un gruppo di amici benintenzionati che hai avuto un dolore in un lato del tuo le natiche e la parte posteriore della coscia, si potrebbe suggerire che hai "sciatica". Ma tu? Come fai a sapere che non si tratta solo di un muscolo tirato, di una borsite o di qualche altra condizione meno nefasta? Anche se trovare la risposta potrebbe richiedere un viaggio nell'ambulatorio medico, ci sono alcuni modi per "testare" il nervo sciatico a casa.

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Passaggio 1

Mentre si è seduti, fare un respiro profondo, tenerlo premuto e portare giù o grugnire. Questa è chiamata una manovra di Valsalva. Questa azione può aggravare un disco spinale danneggiato. Secondo una pubblicazione del Journal of the American Medical Association del luglio 2009, la causa più comune di sciatica è un disco rotto nella parte bassa della schiena. Una manovra di Valsalva che provoca un aumento del dolore radiante è coerente con uno scenario del disco rotto. L'assenza di aumento del dolore radiante suggerisce che la fonte del dolore potrebbe non essere il nervo sciatico.

Passaggio 2

Sdraiati sulla schiena con le gambe completamente estese. Avere un assistente alzare lentamente la gamba dritta dal lato doloroso. Sollevare la gamba pone la tensione sul nervo sciatico. Se il nervo è compresso o infiammato, diventerà più doloroso sotto tensione. Mentre l'aumento del dolore con questo test alza gamba non è specifico per la sciatica, se la gamba dritta può essere sollevata a 90 gradi senza aumentare il dolore, è improbabile che il dolore provenga dal nervo sciatico. Questo semplice test, secondo uno studio del 2007 pubblicato su Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, ha identificato correttamente i pazienti con sciatica vera due terzi del tempo.

Passaggio 3

Cammina sulle dita dei piedi e cammina sui talloni con le dita dei piedi dal pavimento. La forza della gamba sul lato doloroso è uguale a quella del lato non affetto? Quindi, sedersi con i piedi sul pavimento e sollevare gli alluci dal pavimento. Fai in modo che il tuo assistente prenda le dita dei piedi mentre resisti. C'è uguale forza nelle dita dei piedi? La debolezza di uno qualsiasi di questi sforzi sul lato doloroso implica il nervo sciatico.

Passaggio 4

Chiudi gli occhi mentre il tuo assistente mette alla prova la tua capacità di distinguere la punta affilata dall'estremità opaca di una spilla da balia. Questo dovrebbe essere fatto su più punti su gambe e piedi. Ci si aspetterebbe una ridotta sensibilità su una parte della gamba dolorosa con un significativo problema del nervo sciatico.

Passaggio 5

Misurare la distanza intorno ai polpacci nel punto più largo. Allo stesso modo, misurare la circonferenza di ogni coscia in un punto a circa 4 pollici sopra le rotule. Queste misurazioni dovrebbero essere uguali. Se il lato doloroso misura più di 1/2 pollice più piccolo in entrambi i punti di misurazione, ciò potrebbe indicare un significativo problema del nervo sciatico.

Cose che ti serviranno

• Misura del nastro
• Spilla da balia

Suggerimenti

• La determinazione che i sintomi derivano probabilmente dal nervo sciatico affronta la causa specifica. Rivolgiti al tuo medico per una diagnosi definitiva se sospetti di avere un problema al nervo sciatico.

Avvertenze

• La debolezza e l'atrofia muscolare significative sono bandiere rosse. Queste condizioni richiedono una pronta attenzione da parte del vostro medico, in quanto potrebbero diventare irreversibili o progressivi.