Come testare i livelli di pH corporeo

Come gli alimenti e i liquidi, il tuo corpo ha un livello di pH, ed è in realtà piuttosto specifico. L'intervallo accettabile per il pH è compreso tra 7 e 7, secondo Alkalize for Health. Qualunque cosa al di sopra di questo intervallo è considerata alcalina, mentre i punteggi inferiori all'intervallo indicano l'acidità. Puoi usare uno qualsiasi dei tuoi fluidi corporei per testare il pH, ma l'opzione migliore è la tua saliva perché è la più consistente, nota Alkalize for Health.

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Passaggio 1

Ingoiare lo spiedo. Aspetta che la saliva si accumuli di nuovo in bocca e sputa una seconda volta. Questo assicura che la saliva che si prova sia prodotta di fresco piuttosto che la saliva la cui acidità è cambiata con l'esposizione agli elementi.

Passaggio 2

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Sputa sull'estremità colorata di una cartina di tornasole e attendi che il colore cambi. Il colore corrisponderà a un punteggio di pH.

Passaggio 3

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Determina il tuo punteggio utilizzando il tasto colorato fornito con la tua cartina di tornasole. Se il colore diventa blu, questo indica un punteggio di 7. 4, che è esattamente dove dovrebbe essere il livello di pH. Se è un colore diverso dal blu, usa la chiave per trovare il tuo punteggio.

Suggerimenti

• Attendere almeno due ore dopo l'ultimo pasto per eseguire questo test. Ciò garantisce che non siano presenti particelle o fluidi alimentari residui per influenzare i tuoi punteggi di pH. I punteggi possono essere influenzati da vari fattori. Secondo Alkalize for Health, i bambini spesso registrano valori di pH pari a 7 e oltre, mentre gli anziani spesso ottengono circa il 6,5 a causa di carenze di calcio. È noto che i pazienti con tumore raggiungono il punteggio di 4. 5 o inferiore, in particolare quando il loro cancro è terminale.