Come Sopravvivere alla relazione con l'uomo sposato

Probabilmente non hai programmato che ciò accadesse. Potresti vergognarti o sentirti in colpa. La rabbia può essere presente se non lo sapevi all'inizio. È troppo tardi per tornare indietro, però. Hai avuto una relazione con un uomo sposato e ora devi occupartene. La cosa da fare ora è sviluppare un piano per sopravvivere al collegamento. Sarà dura, ma puoi affrontare le emozioni e le ramificazioni di essere stato con il marito di un'altra donna.

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Passaggio 1

Assumersi la responsabilità di ciò che si è fatto. Hai avuto una relazione con un uomo sposato. Dì a te stesso la verità su di esso ed evita di giustificarlo, pensando che non sarebbe successo se fosse stato in un buon matrimonio o che il matrimonio fosse "finito" prima del tuo arrivo.

Passaggio 2

Terminare completamente la relazione per sopravvivere emotivamente. Questa sarà probabilmente la parte più difficile in quanto probabilmente hai sviluppato forti legami emotivi perché hai avuto una relazione contro una sola notte, ma è necessario. Rompa con lui, anche se ha promesso di lasciare sua moglie per te. Se è serio nel lasciarla (e sappi che probabilmente non lo è), lo farà, ma non dovresti aspettare. Spetta a te riportarlo indietro se lo desideri, ma solo una volta che il divorzio è definitivo.

Passaggio 3

Permettiti di soffrire per la relazione. Ovviamente, non è stata un'unione perfetta, ma hai investito tempo e il tuo cuore in esso, quindi devi soffrire. Non iniziare ad uscire subito dopo aver bisogno di lavorare attraverso lo sconvolgimento emotivo della relazione. Lascia che ti arrabbi e piangi per la rottura, proprio come avresti avuto una relazione con un solo uomo.

Passaggio 4

Lascia che quelli vicini ti sostengano in questo momento. I tuoi migliori amici probabilmente sapevano del tuo coinvolgimento con l'uomo sposato, quindi lascia che siano le spalle a cui ti appoggi in questo momento. Istruiscili affinché ti aiutino a mantenere la tua decisione di non tornare da lui.

Passaggio 5

Concentrati sugli aspetti positivi della tua vita come la tua carriera, gli amici, gli hobby e le attività della comunità per aiutarti a sopravvivere al dolore della relazione. Fai del volontariato per le cause che ti interessano quando sei abbastanza avanti nel processo di lutto per aiutare gli altri.

Passaggio 6

Unisciti a un gruppo di supporto, dove puoi esprimere i tuoi sentimenti sulla relazione con altri che hanno vissuto la stessa cosa. Se sei troppo timido per entrare in uno nella tua comunità, cerca online i gruppi con cui puoi lavorare nel mondo cibernetico.

Avvertenze

• Adottare misure per assicurarsi che il tuo ex-amante non ritorni nella tua vita bloccando il suo numero, evitando i suoi hang-out e allontanandosi dai suoi amici. Se devi vederlo, ad esempio, se lavori insieme, tieni un tono professionale e non permettere a te stesso di stare da solo con lui.Non lasciare che accada di nuovo. Stai lontano dagli uomini sposati, anche come amici, quindi la tentazione non ci sarà.