Come stecca un pollice sforzato

Se ferisci i legamenti e i tendini del pollice può essere teso o slogato e ha bisogno di splintare per ridurre il dolore, immobilizzare le articolazioni e proteggere il pollice mentre guarisce. È possibile acquistare splint e supporti in farmacia o utilizzare un oggetto rigido come un abbassalingua e un nastro medico per avvolgere il pollice e la mano, dandogli supporto. Fare una stecca del pollice è abbastanza semplice e può essere raggiunto in pochi semplici passaggi.

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Passaggio 1

Decidi se acquistare una stecca per il pollice o crearne una propria. Se ne acquisti una, scegli una stecca imbottita e offre supporto per il pollice e la mano circostante. Se fai il tuo da un abbassalingua, assicurati che sia pulito e che non abbia crepe o schegge che potrebbero ferire ulteriormente il pollice.

Passaggio 2

Rimuovere tutti i gioielli dalla mano ferita per proteggerli dal gonfiore. Posizionare una stecca su un anello sul pollice può causare indebiti dolori e disagi.

Passaggio 3

Appoggiare la mano su un tavolo appoggiato sul lato esterno della mano, con il pollice sulla parte superiore della mano. Tieni il pollice dritto.

Passaggio 4

Posizionare l'abbassalingua contro il lato del pollice del palmo, assicurandosi che sia abbastanza lungo da raggiungere dalla punta del pollice al polso appena sotto l'articolazione del pollice inferiore. Questo immobilizzerà il pollice, permettendogli di guarire. Se usi una stecca preparata che è imbottita, metti l'imbottitura contro la pelle del pollice sul lato del palmo.

Passaggio 5

Avvolgere l'adesivo o un altro nastro medico attorno alla punta del pollice, fissando la stecca, e quindi di nuovo un altro pezzo intorno al primo giunto e al abbassalingua. Questo assicurerà la stecca alla tua mano. Posizionare un terzo pezzo di nastro attorno alla base del pollice per il polso per garantire che la parte sia sicura. Non dovresti essere in grado di piegare il pollice a tutti.

Passaggio 6

Fissare la stecca con una benda di garza su un rotolo. Usa un rotolo largo 2 pollici e avvolgi il pollice, la stecca e il polso più volte finché il pollice non è completamente coperto e fissato dall'alto verso il basso.

Passaggio 7

Seguire le istruzioni sulla confezione se si acquista un pollice o uno steccobenda invece di usare un abbassalingua.

Cose che ti serviranno

• Steccobenda
• Tongue
• Nastro medico
• Benda di garza da 2 pollici
• Sling

Suggerimenti

• Posiziona una fascia sul braccio per ricordati di non usare il pollice e di appoggiare la mano.

Avvertenze

• Le informazioni qui fornite sono a scopo didattico e non intendono sostituire la consulenza medica.