Come perdere peso mentre su Glipizide

Glipizide è un farmaco per il diabete progettato per aiutare il tuo organismo a processare lo zucchero. In una persona normale, il pancreas aiuta il corpo a immagazzinare lo zucchero in eccesso rilasciando l'insulina nelle quantità adeguate per darti energia. Tuttavia, i diabetici non conservano zucchero correttamente, e invece lo zucchero rimane nel sangue. Glipizide è uno dei numerosi farmaci usati per curare la malattia, ma molti pazienti possono aumentare di peso dal suo utilizzo, che non è una buona situazione per i diabetici. Si consiglia di seguire una dieta sana ed esercizio fisico per combattere il possibile aumento di peso di questo farmaco.

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Passaggio 1

Mangiare una dieta sana. MayoClinic. com dice che una "dieta per il diabete" è un mito. Consuma una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali, a basso contenuto di grassi e calorie, ma ricca di qualità nutrizionale. Riduci i dolci e i prodotti animali. Il conteggio dei carboidrati aiuta anche a mantenere uno stile di vita sano per i diabetici.

Prendi la compressa di glipizide con il cibo. Il cibo che mangi influisce sul livello di zucchero nel sangue, quindi prova a mangiare pasti di dimensioni simili a intervalli regolari ogni giorno. Ricorda che il livello di zucchero nel sangue sarà più alto dopo i pasti.

Passaggio 2

Prendi molta attività fisica per spostare lo zucchero dal tuo sangue nel resto delle tue cellule. I livelli di zucchero nel sangue cadono quando sei attivo. Consultare il proprio medico prima di iniziare un programma di esercizi. Includere 30 minuti di esercizio aerobico per la maggior parte dei giorni della settimana attraverso attività come camminare, andare in bicicletta o nuotare.

Partecipa anche a un allenamento di stretching e forza per completare il tuo programma. Costruisci la tua routine di allenamento lentamente e seguitela. Perché l'esercizio abbassa il livello di zucchero nel sangue, controlla i tuoi livelli prima di allenarti.

Passaggio 3

Evita lo stress, che produce ormoni che stimolano l'accumulo di grasso e possono farti aumentare di peso. Incorporare un periodo di rilassamento almeno una volta al giorno per godersi le piccole cose della vita. Prendi un massaggio, accendi musica classica, leggi un libro, fai un bagno rilassante, chiami amici o fai yoga. Qualsiasi cosa ti piaccia combatterà gli effetti dello stress prolungato nella tua vita.

Avvertenze

• Glipizide non deve essere assunto se si sviluppano determinate condizioni mediche, come malattie renali o epatiche, disidratazione, infezioni, problemi cardiaci o cattiva circolazione. Leggi le etichette di avvertenza del farmaco per possibili effetti collaterali oltre all'aumento di peso.