Come confortare un amico durante l'anniversario della morte di un amato

Mentre il tuo amico può aver perso una persona cara anni fa, il dolore di quella morte la perseguita ogni anno nell'anniversario della data della morte. L'anniversario evoca i sentimenti di dolore, rabbia, tristezza, depressione e persino paura nel tuo amico anche anni dopo. Assicurati di essere lì per prestare il tuo sostegno mentre il tuo amico rivive l'esperienza ogni anno alla data della morte di una persona cara. Puoi rendere il dolore meno acuto e l'esperienza meno dolorosa semplicemente essendo lì per lei.

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Passaggio 1

Ricordare la data dell'anniversario. Ogni anno, a meno che lei non richieda diversamente, ricorda e riconosce la data di anniversario della perdita del tuo amico quando parla con lei. In questo modo, il tuo amico saprà che non deve passare l'anniversario da sola. Dì qualcosa come: "Mi sono reso conto che tuo padre è morto due anni fa oggi, come ti senti?" Riconoscere la data può portare via alcuni dei sentimenti di isolamento che il tuo amico potrebbe provare nell'anniversario della morte della sua amata.

Passaggio 2

Invia una nota, una carta o un piccolo regalo per commemorare l'anniversario. Fai sapere al tuo amico che stai pensando e preoccupato per lei. È un gesto dolce che può dare un sostegno al tuo amico, anche se non sei sicuro di cosa dirle.

Passaggio 3

Offerta per accompagnare il tuo amico nella tomba. Puoi anche portarla a impegnarsi in un'altra attività che commemora la sua amata. Forse sua madre amava l'opera - prova a prendere un paio di biglietti per partecipare. Visita un luogo di svago preferito, come il lago o il parco. Porta il tuo amico a una partita a baseball in onore del fratello appassionato di baseball. Può aiutare il tuo amico ad associare la persona amata a momenti e attività più felici. Puoi anche dedicare del tempo a condividere storie e ricordi per dimostrare alla tua amica che la sua amata non è stata dimenticata.

Passaggio 4

Permetti al tuo amico di soffrire per tutto il tempo necessario. Il dolore non ha un periodo di tempo specifico e varia da persona a persona. Anche se sono passati 10 anni dalla morte della persona amata del tuo amico, sii lì per lei mentre continua il processo di lutto. Non perdere la pazienza se il tuo amico normalmente spensierato diventa turbato e depresso nella stessa data ogni anno. Offri il tuo sostegno e sii lì per lei in modo che lei possa prendersi il suo tempo per guarire mentre le ferite vengono riaperte ogni anno.

Passaggio 5

Offri il tuo supporto. Incoraggiala a parlare con te se lei è all'altezza. Usa parole positive come "Sarebbe così orgogliosa di te", suggerisce il sito web della American Cancer Society, quando parla di persone care. Evita di dire cose come "Sei così forte", perché potrebbe far sentire a disagio il tuo amico quando sperimenta la tristezza.Invece, mostra un atteggiamento non giudicante dicendo al tuo amico che può chiamarti in qualsiasi momento - giorno o notte - per parlare.