Fatti su Gatorade G2

Assicurarti di essere adeguatamente idratato durante l'esercizio fisico ti aiuta a evitare la disidratazione, ma l'acqua non sempre fa il trucco. Se si esercita per più di un'ora, una bevanda come Gatorade, che ripristina elettroliti e carboidrati, può reintegrare ciò che si perde attraverso il sudore. Gatorade, tuttavia, racchiude un pugno zuccherino. Se fai attenzione al numero di calorie che consumi, prendi invece una bottiglia di Gatorade G2.

Video del giorno

Un'alternativa a basso contenuto calorico

Gatorade G2 contiene meno della metà dello zucchero e delle calorie del Gatorade tradizionale. Sebbene Gatorade tradizionale abbia più aromi, G2 è disponibile in nove gusti, a partire dalla data di pubblicazione, tra cui punch alla frutta, arancia, limone e lime. Una bottiglia da 20 once di G2 di ogni sapore contiene 12 grammi di zucchero, 12 carboidrati e 45 calorie. La stessa dose di Gatorade tradizionale ha 34 grammi di zucchero, 34 carboidrati e 130 calorie. Gatorade e G2 contengono 270 milligrammi di sodio per flacone da 20 once fluide e non hanno grassi o proteine.