Suoneria dell'orecchio e Complesso di vitamina B

Il ronzio nelle orecchie può essere causato da perdita dell'udito, traumi, cerume che ostruiscono il condotto uditivo, farmaci, infezioni dell'orecchio o alcuni disturbi medici, come la malattia di Meniere. Secondo l'American Tinnitus Association, circa un americano su cinque sperimenta rumori squillanti, ruggenti o sibilanti che sembrano originarsi nelle orecchie, una condizione chiamata acufene. Sebbene non sia stata ancora trovata alcuna cura per l'acufene, i trattamenti, inclusi alcuni integratori, possono aiutarti a gestire i sintomi.

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Vitamine e acufeni

La maggior parte delle prove a sostegno dell'assunzione di vitamine del gruppo B per il trattamento del tinnito è aneddotica, secondo un Life Health Update 2009. Alcune persone dicono di ottenere sollievo usando 100-500 milligrammi al giorno di tiamina supplementare, nota anche come vitamina B-1. Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria prima di assumere integratori a un dosaggio maggiore rispetto all'indicazione dietetica raccomandata, in quanto alcuni potrebbero avere interazioni con altri farmaci.

Dr. Michael Seidman del Tinnitus Center di Bloomfield, nel Michigan, suggerisce inizialmente di provare 50 milligrammi di niacina due volte al giorno, con un limite massimo di 500 milligrammi due volte al giorno. Seidman dice che se la niacina non fornisce sollievo dal ronzio nelle orecchie nei primi due mesi, dovresti smettere di prenderlo.

Vitamina B-12, folato e acufene

La vitamina B-12 e il folato sono spesso associati all'anemia, poiché funzionano principalmente per aiutare a produrre globuli rossi sani. Molte persone che sono carenti in una di queste vitamine B sono anche carenti nell'altra. Alcune buone fonti di vitamina B-12 sono pesce, carne, pollame, uova, latte e altri prodotti caseari, mentre il folato si trova principalmente in verdure a foglia verde, legumi, agrumi e succhi.

Pochi studi hanno affrontato gli effetti della vitamina B-12 o del folato all'udito, sebbene la perdita dell'udito sia una delle principali cause di tinnito. Uno studio del 1993 del dott. Zechariah Shemesh e di altri ha riportato nella rivista "American Journal of Otolaryngology" ha concluso che una carenza di vitamina B-12 può influenzare la perdita dell'udito, mentre l'integrazione di B-12 riduce i sintomi di tinnito. Come parte dello studio di follow-up dei professionisti della salute di Harvard, il numero di febbraio 2010 di "Otorinolaringoiatria - Chirurgia cervico-facciale" ha riportato che la vitamina B-12 non ha avuto alcun effetto sull'udito. Questo studio ha suggerito un aumento del folato può aiutare a prevenire la perdita dell'udito negli uomini di età superiore ai 60 anni.

Altri integratori per acufene

Ginkgo e zinco sono altri due supplementi che sono stati raccomandati per il trattamento degli acufeni. I semi e un estratto delle foglie dell'albero del ginkgo sono stati a lungo usati nella medicina tradizionale cinese per trattare una varietà di disturbi. Gli studi sulla sua efficacia nel trattamento degli acufeni hanno mostrato risultati contrastanti, secondo il National Center for Complementary and Alternative Medicine.Lo zinco è un minerale traccia che supporta il tuo sistema immunitario, la produzione di proteine ​​e il DNA. Un piccolo studio del numero di Otologia e Neurotologia del gennaio 2003 ha rilevato che oltre i tre quarti delle persone che hanno assunto un integratore di zinco hanno riportato un miglioramento soggettivo nel loro acufene.

Altri trattamenti per l'acufene

Prima di tentare di trattare il ronzio nelle orecchie, tu e il tuo dottore dovreste cercare di identificare la causa. Se è collegato a un farmaco che stai assumendo, il medico potrebbe essere in grado di prescrivere qualcosa di diverso. Ad esempio, se il tuo acufene è causato da perdita dell'udito o malattia di Meniere, puoi trarre beneficio da una varietà di dispositivi che mascherano il suono, specialmente di notte. Anche i farmaci anti-ansia possono essere d'aiuto. L'American Tinnitus Association elenca una varietà di strategie di gestione per aiutarti a gestire l'acufene cronico.