Funziona con l'involucro di plastica sullo stomaco aiuta a perdere il grasso della pancia?

Non importa quante volte gli esperti smascherano le loro affermazioni, alcuni elementi dell'industria della perdita di peso spendono miliardi di dollari all'anno per convincere gli americani che si può perdere peso con successo con trucchi e manie. Un trattamento di involucro di plastica è un esempio di questo tipo di moda passeggera - un'idea che sembra avere un senso sulla superficie, ma ha pochi effetti reali di qualsiasi valore.

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Come perdere grasso

Perdi grasso quando fai bruciare il grasso. Se si assumono più calorie di quelle che si bruciano durante l'esercizio fisico e altre attività, il corpo immagazzina l'energia in eccesso sotto forma di grasso. Quando brucia più calorie di quelle che mangi, il tuo corpo brucia quel grasso per compensare la differenza. Il grasso bruciato è sparito e tu perdi peso.

Involucro di plastica e perdita di peso

Alcuni modelli di moda, bodybuilder e atleti da combattimento usano un involucro di plastica e metodi simili per creare una barriera impermeabile sulla loro pelle mentre si allenano. Questo crea un ambiente umido nell'area coperta, aumentando la temperatura locale e facendo sudare di più l'atleta. Ciò aiuta chi lo indossa a perdere peso in acqua, il che può fare una differenza a breve termine per un servizio fotografico, un peso o una competizione. Quel peso ritorna quando la persona si reidrata e non ha niente a che fare con il grasso della pancia.

Riduzione spot

L'idea di poter indirizzare specifiche aree del corpo per la perdita di peso è chiamata "riduzione spot". È un mito decisamente sfatato. Il tuo corpo non perde peso da una parte mirata, anche se ti concentri su di esso tramite la scelta dell'esercizio o avvolgendolo in plastica. Il corpo perde peso dalla sua interezza. Anche se un involucro di plastica aumentasse la combustione dei grassi, avvolgere la pancia in plastica non accelererebbe la perdita di grasso da quella zona da sola.

Bottom Line

No. Allenarsi con un involucro di plastica sullo stomaco non aiuta a perdere il grasso della pancia. Invece, i tuoi migliori risultati deriveranno dai seguenti consigli di fitness ampiamente accettati: mangiare meno calorie ed esercitare di più.