Do Ananas aiuta a gonfiore?
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Il gonfiore è un sintomo di indigestione, spesso accompagnato da eruttazione e, in alcuni casi, da una sensazione di nausea. Il termine medico per la condizione è "dispepsia" ed è più spesso correlato a ciò che si mangia e quanto si mangia, ma può anche essere il risultato di ingestione di aria o di un disturbo medico. L'ananas, un frutto dolce e fibroso, può offrire sollievo per il gonfiore causato dall'indigestione, ma se i sintomi persistono o peggiorano, consultare il medico per escludere un disturbo sottostante.
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Ananas
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Ananas comosus è il termine botanico per la frondosa pianta tropicale perenne che produce ananas. I grandi frutti a forma di pinecone contengono tioli, inibitori della proteasi ed enzimi, inclusa la bromelina. Il frutto dell'ananas ha una lunga storia di utilizzo nel trattamento dei disturbi digestivi. Viene anche usato per trattare stitichezza, disturbi mestruali, infiammazione, edema e ustioni topici, secondo il "PDR per le medicine erboristiche". “
Effetto sul gonfiore
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La bromelina, l'enzima in ananas, è pensato per aiutare nella digestione abbattendo le proteine nello stomaco, secondo l'American Cancer Society. Gli studi che confermano i benefici digestivi dell'ananas, tuttavia, sono carenti.
Metodo
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L'ananas è disponibile fresco, in scatola, come succo o come bromelina in forma di compressa concentrata. Gustare un bicchiere di succo d'ananas con i pasti, o mangiare l'ananas fresco o in scatola come dessert. Quando assume integratori di bromelina, il PDR suggerisce di assumere da 80 a 240 milligrammi di bromelina cruda al giorno, divisi tra i pasti. Non superare il dosaggio suggerito, a meno che non venga indicato dal medico.
Le preoccupazioni
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La bromelina è "generalmente considerata sicura", secondo l'American Cancer Society, ma le persone allergiche alla papaya, al lattice o al kiwi possono anche essere allergiche all'ananas e alla bromelina. Gli effetti collaterali includono diarrea e mal di stomaco e aumento del sanguinamento durante il ciclo mestruale della donna. Donne incinte, madri che allattano, persone con ipertensione, disturbi della coagulazione del sangue o malattie renali o epatiche non devono assumere bromelina o mangiare ananas in dosi terapeutiche.
