La differenza tra ginnastica e balletto

La ginnastica e il balletto si concentrano entrambi sui movimenti del corpo dell'atleta: la forza, l'equilibrio, la flessibilità e l'abilità artistica mostrati in una performance. Nonostante queste somiglianze, la ginnastica e il balletto sono due diverse attività fisiche.

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Tipi

La ginnastica è uno sport che comprende molte discipline, comprese quelle artistiche femminili, artistiche maschili, ritmiche, trampoline e tumbling, acrobatiche e ginnastica per tutti, anche conosciute come ginnastica di gruppo. Artistico è il più popolare; è la disciplina in cui le donne competono sul pavimento, volta, barre irregolari e trave di equilibrio mentre gli uomini competono sul pavimento, volta, barre parallele, barra orizzontale, cavallo con maniglie e anelli di fermo. Il balletto è sia un tipo di danza che un'arte teatrale. Al suo livello più semplice, è una danza aggraziata eseguita in punta di piedi con molte diverse posizioni di piedi, curve, salti e ascensori. Come un'arte teatrale, il balletto è la storia impostata per la musica eseguita dai ballerini, come "Lo schiaccianoci" o "Lago dei cigni". “

Progressione

Nella ginnastica e nel balletto, i migliori atleti hanno spesso iniziato come bambini piccoli perché entrambe le discipline richiedono anni di allenamento quotidiano per raggiungere lo status professionale. Le ballerine progrediscono prendendo lezioni e esibendosi in recital. Man mano che le ballerine progrediscono, iniziano a ballare i pezzi per produzioni ben note. A livello professionale, le ballerine si uniscono a compagnie di balletto e audizioni per ruoli in produzioni. Le ginnaste possono partecipare allo sport per svago, ma la maggior parte delle ginnaste progredisce attraverso una serie di livelli sotto ginnastica USA. Per superare ogni livello, le ginnaste devono dimostrare abilità nelle abilità o guadagnare un determinato punteggio in competizione. Nel programma artistico delle donne, ad esempio, le ginnaste competono tra i livelli da 5 a 10. Dopo il livello 10, le ginnaste possono testare lo stato di élite. Le ginnaste Elite mirano a formare la squadra nazionale e competere alle Olimpiadi.

Atletica

Mentre le posizioni delle braccia sono importanti nel balletto, il focus è sulle gambe e sui piedi. Tutte le ballerine iniziano a ballare sulla punta dei piedi con scarpe morbide. Le ballerine femminili aumentano la forza e l'equilibrio delle gambe per danzare "en pointe" o in punta di piedi. Le ballerine femminili spesso mancano della forza della parte superiore del corpo, mentre i ballerini maschi usano la forza della parte superiore del corpo per ascensori. La ginnastica include alcuni dei salti e delle curve simili visti nel balletto, ma l'atletica in generale è diversa perché la ginnastica è uno sport di potenza. Le ginnaste corrono e rotolano, lanciando i loro corpi in più rotazioni nell'aria. Le ginnaste hanno corpi superiori più forti perché si appoggiano sulle mani e usano la forza della parte superiore del corpo per mantenere le posizioni sugli anelli, oscillare intorno alle barre ed esplodere dalla volta.

Infortuni

La ginnastica e il balletto sono attività ad alto rischio. A causa delle pratiche intense e della pressione per essere magra, le ragazze che partecipano alla ginnastica e al balletto sono a rischio di disturbi alimentari, perdita delle mestruazioni e osteoporosi. Le lesioni più comuni nel balletto riguardano le piroette e le posizioni delle ballerine si ripetono giorno dopo giorno. Queste ferite includono lesioni ai piedi, alle caviglie, ai fianchi e alle ginocchia.

Poiché la ginnastica mette sotto stress tutto il corpo, le comuni lesioni da ginnastica comprendono le spalle, la parte bassa della schiena, i gomiti, le ginocchia e le caviglie. Mentre le ballerine restano per la maggior parte a terra - ballando sul palco o alla sbarra - le ginnaste si esibiscono su apparati elevati, aumentando il rischio di lesioni.