Ciclismo Shortness of Breath

Il ciclismo e l'esercizio aerobico in generale, hanno molti benefici per la salute. L'esercizio rafforza il cuore, riducendo il rischio di infarto e ictus, e rafforza anche i polmoni. Riduce il rischio di diabete di tipo 2 e alcuni tipi di cancro, contribuendo a ridurre la pressione sanguigna. A volte, tuttavia, i ciclisti possono sperimentare una mancanza di respiro durante l'allenamento. Se si verificano sintomi, è importante consultare il medico il più presto possibile.

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Conoscere i sintomi

Alcune persone presentano sintomi a pochi minuti dall'esercizio, altri sperimentano sintomi subito dopo l'allenamento e alcuni hanno sintomi durante e dopo l'esercizio. Mancanza di respiro, respiro sibilante, tosse, torace stretto, affaticamento e prestazioni scadenti sono i sintomi più comuni dei problemi respiratori. L'esercizio in condizioni climatiche fredde o secche, l'esposizione a inquinanti atmosferici, l'infezione respiratoria e l'essere fuori forma possono anche causare sintomi. I sintomi che in genere vanno oltre la sensazione di sovraffaticamento o che cercano di riprendere fiato dopo un duro sforzo fisico possono essere un indicatore dell'asma indotto dall'esercizio fisico o di altri gravi problemi polmonari o cardiaci.

Asma indotto dall'esercizio

L'asma indotto dall'esercizio, detto anche broncospasmo indotto dall'esercizio fisico, può influenzare tutti, dall'attrezzo occasionale all'atleta professionista. Questa condizione si verifica quando i bronchi, i piccoli passaggi che portano aria nei polmoni, si contraggono e si riempiono di muco. Normalmente questa contrazione si verifica a causa di irritazione, materiale estraneo o quando un allergene irrita i polmoni. Nel caso di asma indotto dall'esercizio, tuttavia, lo sforzo fisico agisce da trigger.

Altre cause sottostanti

Sebbene l'asma indotto dall'esercizio fisico sia una causa comune di mancanza di respiro durante l'esercizio, ci sono altre condizioni mediche e fattori che possono rendere difficile la respirazione quando si pedala. Una cattiva condizione fisica può essere la causa, in quanto il corpo si adegua alle nuove esigenze fisiche. Se questo è il caso, è meglio aggiungere lentamente la durata e l'intensità al tuo programma. Se sospetti che esercitarsi a freddo innesca le tue difficoltà di respirazione, considera la possibilità di andare in bicicletta all'interno di un trainer stazionario per vedere se questo ti aiuta a respirare meglio. Se i sintomi persistono, è importante consultare il medico per escludere una patologia polmonare o cardiaca, inclusa angina o malattie cardiache, che potrebbe essere la causa principale. Mancanza di respiro può anche essere l'effetto collaterale di alcuni farmaci o il risultato di allergie.

Ricerca del trattamento

In caso di sintomi, il medico eseguirà prima i test per vedere se i polmoni stanno funzionando bene.Potrebbe anche metterti alla prova per le allergie. Se si tratta di asma, gli attacchi possono essere pericolosi per la vita o causare un restringimento permanente delle vie respiratorie se non trattati. Il trattamento più comune per l'asma è un inalatore che, se usato prima dell'esercizio, aiuta ad aprire il passaggio, rendendolo più facile da respirare. Se ciò non controlla i sintomi, o se soffri di asma quando non ti alleni, il medico può prescriverti un farmaco a lungo termine giornaliero per alleviare i sintomi.