Puoi perdere 10 chili in meno di una settimana?
Sommario:
Puoi perdere 10 sterline in meno di una settimana se sei in sovrappeso di centinaia di chili; che 10 sterline equivalgono effettivamente a una piccola percentuale del tuo peso quando peserai vicino a 400 libbre. Per la maggior parte delle persone, raggiungere un tasso di perdita di peso da 1 a 2 sterline per settimana è fattibile e sicuro.
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Chi può farlo?
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Le persone che mostrano spettacoli di perdita di peso riescono a perdere 10 o più sterline in una settimana, ma realizzano che queste persone dedicano le loro giornate a questo sforzo. La persona media ha obblighi familiari e lavorativi che rendono impossibile l'attenzione costante alla perdita di peso. I programmi di perdita di peso della televisione offrono anche una guida professionale di fitness, medicina e nutrizione per garantire che quando vengono intraprese restrizioni drastiche di calorie ed esercizio fisico, i partecipanti restino al sicuro.
Come si perdono le cose
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Diffida di perdere peso troppo velocemente; spesso, la rapida perdita di peso rende il recupero del peso veloce. Potresti riuscire a decollare 10 sterline in meno di una settimana con il digiuno o la spremitura, ma probabilmente tornerai indietro quando tornerai al cibo vero. Rischi anche le basse energie e le carenze nutrizionali. Se stai cercando di perdere quelle "ultime" 10 sterline, non aspettarti che si risolva in meno di una settimana. Anche se riuscissi miracolosamente a perderlo, gran parte di esso verrebbe da un tessuto muscolare prezioso, piuttosto che grasso.
