Possono aumentare le piastrine di carne rossa?
Sommario:
Le piastrine sono un tipo di sangue cellulare, ma sono significativamente più piccoli dei globuli rossi e costituiscono solo una piccola frazione del volume totale di sangue. Le piastrine sono progettate per aiutare a prevenire il sanguinamento. Bassi livelli ematici di piastrine, noti come trombocitopenia, aumentano il rischio di lividi e sanguinamento. Mentre la carne rossa può aiutare ad aumentare i globuli rossi, non ha un effetto sulla conta piastrinica.
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Piastrine
Anche se chiamate cellule, le piastrine sono frammenti di cellule prodotti nel midollo osseo. Il loro ruolo principale nel corpo è quello di coagulare il sangue e fermare il sanguinamento. Le piastrine contengono proteine sulla loro superficie, che consente loro di attaccarsi l'un l'altro. Rilasciano anche proteine che aiutano a formare i tappi per sigillare le rotture delle pareti dei vasi sanguigni. Un conteggio piastrinico normale varia da 150.000 a 350.000 per microlitro di sangue.
Conta piastrinica bassa
Conte piastriniche basse si verificano spesso a causa di una malattia di base, come la leucemia, o come effetto collaterale dei farmaci. Un basso numero di piastrine aumenta il rischio di sanguinamento e lividi. Se il sanguinamento non si interrompe, è necessario consultare immediatamente un medico. La maggior parte dei casi di basso numero di piastrine è lieve e non richiede alcun trattamento. Nei casi più gravi, di solito è necessario trattare la causa sottostante della conta piastrinica bassa. A volte sono necessarie anche trasfusioni di sangue. Una conta piastrinica inferiore a 10.000 per microlitro di sangue può portare a sanguinamento interno nell'intestino o nel cervello, che può essere fatale.
Carni rosse
La carne rossa comprende qualsiasi tipo di carne di colore scuro prima della cottura, come manzo, agnello e maiale. Questi tipi di carne sono una buona fonte o ferro eme, una forma di ferro altamente assorbibile. Ad esempio, una porzione da 3 once di manzo contiene 3. 2 milligrammi di ferro eme e una porzione da 3 once di lombo di maiale contiene 0. 8 milligrammi. Il ferro è un minerale necessario per produrre globuli rossi. Gli uomini e le donne adulti di età superiore ai 51 anni hanno bisogno di 8 milligrammi di ferro al giorno e le donne adulte dai 19 ai 50 anni hanno bisogno di 18 milligrammi di ferro al giorno. L'anemia da carenza di ferro è il disturbo nutrizionale più comune al mondo, secondo l'Office of Dietary Supplements. A causa del suo contenuto di ferro, mangiare carne rossa può aiutare a migliorare la produzione di globuli rossi, ma non sembra aumentare il numero delle piastrine.
Aumento della conta piastrinica
Non è raccomandato alcun alimento o dieta speciale per contribuire a incrementare il conteggio delle piastrine. Tuttavia, si consiglia di limitare l'assunzione di alcol perché può ridurre il numero delle piastrine. Potresti anche voler includere fonti alimentari di vitamina K, come spinaci, cavoli o broccoli, per contribuire a promuovere la coagulazione del sangue se hai un basso numero di piastrine.
