Le bevande energetiche fanno sì che la placca si accumuli nel cuore?

Le bevande energetiche, che spesso contengono grandi quantità di caffeina, ti scuotono dalla depressione pomeridiana o ti fanno muovere al mattino. Gli ingredienti delle bevande energetiche hanno un effetto sia diretto che indiretto sul cuore e sui vasi sanguigni. L'accumulo di placca nelle arterie porta all'aterosclerosi, che riduce il flusso di sangue al cuore e aumenta il rischio di infarto e ictus. Consumare grandi quantità di zucchero e caffeina può aumentare la possibilità di sviluppare la formazione di placche nel cuore.

Video del giorno

Bevande energetiche e pressione sanguigna

La caffeina presente nelle bevande energetiche insieme alla taurina, un amminoacido aggiunto a molte bevande energetiche per aumentare la vigilanza, può aumentare la pressione sanguigna, secondo uno studio dell'Henry Ford Hospital presentato alle Scientific Sessions dell'American Heart Association nel 2007 a Orlando, in Florida, e riportato sul sito di Medical News Today. Le bevande energetiche contengono in genere più caffeina rispetto al caffè o alla cola e spesso includono altri stimolanti che aumentano anche la pressione sanguigna. Nello studio, la pressione sanguigna è aumentata in media del 7,9% il primo giorno entro quattro ore dopo aver consumato una bevanda energetica e il 9,6% al giorno sette. L'ipertensione fa sì che le pareti dei vasi sanguigni si ispessiscano e diventino meno flessibili, il che consente alla placca di attaccarsi più facilmente. I coaguli di sangue si sviluppano nel sito di aterosclerosi e vasi sanguigni danneggiati.

Bevande energetiche e colesterolo

Il contenuto di zuccheri delle bevande energetiche potrebbe contribuire a livelli elevati di colesterolo se si eccedono. Un'assunzione elevata di zuccheri aumenta il rischio di sviluppare livelli elevati di colesterolo e malattie cardiovascolari, secondo un rapporto del 2002 pubblicato su "Circulation", la rivista della American Heart Association. L'assunzione aumentata di zucchero è associata a livelli più bassi di lipoproteine ​​ad alta densità, il cosiddetto colesterolo "buono", che diminuisce il rischio di aterosclerosi eliminando il colesterolo nel sangue e rimuovendolo nel fegato, riporta la dott.ssa Barbara Howard in l'articolo. L'assunzione di una dieta di oltre il 20 percento sotto forma di zuccheri semplici aumenta anche i livelli di trigliceridi, un altro lipide associato a malattie cardiache, afferma Howard.

Zuccheri e obesità

L'alto contenuto di zuccheri nelle bevande energetiche può portare al sovrappeso o all'obesità e al diabete, tutti fattori di rischio per lo sviluppo dell'aterosclerosi. Le cellule di grasso in eccesso rilasciano citochine, sostanze proteiche che aiutano a regolare le risposte del sistema immunitario che possono portare a livelli elevati di colesterolo e trigliceridi, spiega il dott. Richard Redinger dell'Università di Louisville in un articolo pubblicato nel novembre 2007 su "Gastroenterologia ed epatologia."L'obesità aumenta la resistenza all'insulina, rendendo più difficile alle cellule rimuovere il glucosio dal flusso sanguigno Aumentando i livelli di glucosio nel sangue e sviluppando il diabete, aumentando ulteriormente il rischio di formazione di placche e aterosclerosi.

Considerazioni

Le bevande energetiche possono aumentare il rischio di sviluppando la placca che porta all'aterosclerosi nello stesso modo in cui qualsiasi cibo o bevanda ad alto contenuto di calorie e caffeina o altri stimolanti possono farlo.Il rischio non è specifico per le bevande energetiche, qualsiasi bevanda ad alto contenuto di caffeina può aumentare la pressione sanguigna e tutte le bevande ad alto contenuto di zucchero aumentare il rischio di sviluppare aterosclerosi correlata all'obesità e al diabete