Livelli ematici di glucosio alti nella mattina e bassi dopo aver mangiato
Sommario:
Potresti rimanere perplesso a causa dell'elevata lettura della glicemia al mattino, nonostante stia andando a letto con una buona lettura la sera prima. O la glicemia postprandiale potrebbe essere inferiore alla lettura prima di mangiare. La fluttuazione del glucosio ematico può essere frustrante per i diabetici ed è influenzata da molti fattori. Mantenere una buona registrazione della vostra dieta, dei farmaci e della glicemia può spesso aiutarvi a risolvere il mistero.
Video del giorno
Cause di Glucosio
->
Se ti svegli costantemente con livelli di glucosio nel sangue più alti nonostante sia conforme al tuo piano alimentare, questa potrebbe essere una condizione nota come fenomeno dell'alba, afferma l'American Diabetes Association. Il fenomeno alba è un improvviso aumento dei livelli di glucosio nel sangue da 10 a 20 milligrammi per decilitro al mattino presto tra le 2:00 e le 8:00 a. m. È causato da un aumento del rilascio di ormoni come cortisolo, glucagone ed epinefrina mentre il corpo si sta preparando a svegliarsi. Questi ormoni aumentano la resistenza all'insulina e stimolano il fegato a rilasciare glucosio, provocando un aumento dei livelli di glucosio nel sangue. Insufficienza o farmaci insufficienti, eccessivi spuntini di carboidrati prima di coricarsi o pasti ricchi di grassi a cena possono anche causare un aumento della glicemia al mattino.
Strategie
->
Per escludere che il livello di glucosio nel sangue sia dovuto a fenomeni di alba, il tuo endocrinologo potrebbe chiederti di mangiare una cena a basso contenuto di grassi e carboidrati, mantenere le normali attività fisiche e controllare la glicemia intorno al 2 o 3 a. m. per diversi giorni. Il medico ti aiuterà a determinare se hai un fenomeno all'alba e adattare i farmaci di conseguenza. Se la fluttuazione è dovuta al cibo, il tuo dietologo potrebbe modificare il tuo piano alimentare e potrebbe suggerirti di saltare uno spuntino prima di coricarsi o cambiare il tipo di snack con una proteina magra, modificare la cena o aggiungere un leggero esercizio dopo cena.
Cause di glicemia
->
Quando ti svegli con una maggiore glicemia, è probabile che mangerai meno carboidrati a colazione o aumenterai i farmaci per abbassare la glicemia. Fai molta attenzione quando lo fai, perché il tuo corpo di solito è più sensibile all'insulina dopo che ti sei svegliato e sei più fisicamente attivo.Potresti finire con l'ipoglicemia. Per la glicemia postprandiale inferiore negli altri pasti, nota se hai aumentato le tue attività, perché l'esercizio rende i farmaci molto più efficaci nell'abbassare la glicemia. Alcune persone hanno una condizione chiamata ipoglicemia reattiva, in cui bassa glicemia si verifica dopo un pasto. Queste persone trarranno beneficio dall'incontro con un dietologo per sviluppare un piano alimentare che regola i tempi di rilascio del glucosio e la secrezione di insulina.
Sommario
->
La fluttuazione del glucosio ematico nei diabetici è molto comune e in genere è possibile risolvere il problema controllando la glicemia più frequentemente e prestando attenzione al proprio stile di vita e ai farmaci. Dal momento che molti fattori sono coinvolti nel tentativo di spiegare uno schema insolito, chiedi a un educatore del diabete di insegnarti a leggere il tuo schema glicemico e di consultare il medico prima di apportare grossi aggiustamenti.
