I benefici del tè di Assam

Forte, aspro e maltato con un colore bruno rossastro scuro, il tè Assam prende il nome dalla regione Assam dell'India nord-orientale, la più grande del mondo regione di coltivazione del tè. Il tè Assam è classificato come un tipo di tè nero ed è comunemente indicato come colazione inglese o tè irlandese per la colazione.

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Allerta mentale

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donna che tiene una tazza di tè assam Foto di credito: moodboard / moodboard / Getty Images

Il contenuto di caffeina del tè Assam influenza il pensiero e la vigilanza. Il tè Assam ti aiuta a rimanere sveglio anche se stai vivendo un lungo periodo senza dormire. La caffeina, tuttavia, può causare effetti collaterali se consumata in grandi quantità, avverte MedlinePlus. Evitare gli effetti avversi della caffeina, come mal di testa, nervosismo, battito cardiaco irregolare, artrite e irritabilità, bevendo meno di cinque tazze al giorno.

Prevenzione tumore

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close up di foglie di tè assam Photo Credit: photomorgana / iStock / Getty Images

I composti fenolici del tè Assam hanno proprietà antiossidanti e funzione per ridurre il danno delle specie reattive dell'ossigeno e dell'azoto sulle cellule. Questo significa che il tè Assam può essere responsabile della riduzione del rischio di cancro, anche se sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questo. MedlinePlus afferma che il tè nero è probabilmente efficace per ridurre il rischio di cancro ovarico. Prove preliminari suggeriscono che gli uomini che consumano più fitoestrogeni, che si trovano nel tè nero, hanno un rischio inferiore di contrarre il cancro ai polmoni. Il tè può essere inefficace, tuttavia, per ridurre il rischio di cancro allo stomaco, al colon, al retto e al seno.

Salute cardiovascolare

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donna con tazza di tè assam Photo Credit: reka / F1online / Getty Images

I flavonoidi nel tè migliorano la funzione endoteliale - la funzione del rivestimento interno dei vasi sanguigni, delle valvole cardiache e di altro corpo cavità. Secondo un articolo del 2010 pubblicato su "Aspetti molecolari della medicina", i flavonoidi provenienti dal tè verde o nero impediscono l'accumulo di placca all'interno delle arterie. Pertanto, il tè è associato a un ridotto rischio di malattie cardiovascolari. MedlinePlus valuta questo tè come possibilmente efficace per ridurre il rischio di indurimento delle arterie, specialmente nelle donne. Alcune prove suggeriscono che bere il tè nero sia anche associato ad un minor rischio di infarto.

Diminuzione del rischio di malattia di Parkinson

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donna con tazza di tè assam Photo Credit: Olezzo / iStock / Getty Images

Bere tè Assam - o qualsiasi bevanda con caffeina - può ridurre il rischio di sviluppare il morbo di Parkinson. Per gli uomini, consumare da 124 a 208 milligrammi di caffeina al giorno - da due a quattro tazze di tè Assam - riduce significativamente il rischio di Parkinson, mentre un consumo maggiore ha consentito una maggiore riduzione del rischio.Per le donne, da una a quattro tazze di tè sembravano fornire la maggiore riduzione del rischio, riferisce MedlinePlus.