Sono certe vitamine buone per l'ATM?
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L'ATM o l'articolazione temporo-mandibolare sono caratterizzati da tenerezza, dolore e disagio su entrambi i lati della mascella. L'articolazione TM si trova su entrambi i lati del viso proprio davanti alle orecchie, dove si incontrano il cranio e la mascella. Alcuni integratori vitaminici possono aiutare a ridurre i sintomi associati all'ATM, influenzando direttamente i muscoli o trattando le cause alla base dei disturbi dell'ATM. Gli integratori di vitamine non sono destinati a sostituire il trattamento medico tradizionale per qualsiasi condizione, compresi i disturbi dell'ATM. Parlate con il vostro medico prima di usare vitamine per l'ATM.
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Cause sottostanti dell'ATM
I disturbi dell'ATM sono solitamente causati da un colpo o da un impatto sulla mandibola, sull'erosione articolare e sul danno da artrite. Tuttavia, l'affaticamento muscolare e la tensione muscolare possono causare disturbi dell'ATM, specialmente se si stringe abitualmente la mandibola o si digrignano i denti. Secondo il libro "Prescription for Nutritional Healing", la causa sottostante più comune dei disturbi dell'ATM è lo stress, che causa una contrazione dei muscoli e può forzare l'allineamento della mascella.
Vitamine B
L'integrazione con vitamine del complesso B può aiutare ad alleviare lo stress, che può trattare la causa sottostante di alcuni disturbi dell'ATM. Secondo il libro "What to Eat to What Ails You", le vitamine del complesso B svolgono un ruolo centrale nel mantenere sani i nervi e ridurre lo stress che può causare la macinazione dei denti e disturbi dell'ATM. Assumere 100 mg di ciascuna vitamina B più volte al giorno può aiutare ad alleviare lo stress.
Vitamina C
La vitamina C è un importante antiossidante che aiuta il tuo corpo a combattere lo stress e aiuta a guarire e riparare il tessuto connettivo che può essere danneggiato se soffri di disturbi dell'ATM. Secondo il dott. Mark Allan Padolsky, la vitamina C aiuta a sostenere la produzione di collagene, che supporta i muscoli attorno all'articolazione TM. Assumere 4, 000 mg di vitamina C al giorno è efficace nel trattamento dei disturbi dell'ATM.
Vitamina E
La vitamina E lubrifica le articolazioni, aiutando a riparare i tessuti e alleviare i sintomi dei disturbi dell'ATM. La vitamina E può anche aiutare a riparare i vasi sanguigni che circondano l'articolazione TM che si danneggiano a causa dell'eccessiva macinatura e dell'uso eccessivo. Secondo la consapevolezza del cancro e delle malattie della donna, 1, 200 mg di vitamina E al giorno possono migliorare i sintomi dei disturbi dell'ATM.
