Agopressione e ovulazione

La digitopressione è un aspetto della medicina cinese che è stata utilizzata come terapia medica per migliaia di anni. La digitopressione comporta la stimolazione di punti attivi che si trovano su linee immaginarie, o meridiani, in tutto il corpo, che è simile al sistema circolatorio o nervoso. Massaggiare i punti di digitopressione aiuta a stimolare la qi - energia della forza vitale del corpo - e può aiutare a ridurre il dolore, migliorare la salute, equilibrare gli organi interni e aiutare il cervello a rilasciare sostanze chimiche e ormoni in grado di trattare e prevenire le malattie. È possibile utilizzare la digitopressione per aiutare a stimolare l'ovulazione e trattare eventuali sintomi negativi che potrebbero verificarsi intorno all'ovulazione, come gonfiore o dolore.

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Ovulazione

L'ovulazione si verifica generalmente a metà del ciclo mestruale, circa da 12 a 16 giorni dopo l'inizio del ciclo. L'ovulazione si verifica quando un uovo maturo si libera dalla tua ovaia e viaggia lungo la tuba di Falloppio in attesa che avvenga la fecondazione e che si verifichi la gravidanza. Se l'ovulo non viene fertilizzato da uno sperma sano, il rivestimento uterino si perde e si verificano le mestruazioni. L'ovulazione può essere interrotta a causa di stress, squilibrio ormonale, infertilità, gravidanza o malattia. Alcune donne possono anche manifestare sintomi indesiderati durante l'ovulazione, tra cui dolore, crampi, gonfiore, irritabilità, tensione mammaria o spotting.

Punti di digitopressione

Esistono numerosi punti di digitopressione che possono aiutare a stimolare l'ovulazione e ridurre alcuni dei sintomi indesiderati che si potrebbero verificare a metà ciclo. La milza 6, situata a circa 3 pollici sopra l'interno della caviglia, è un popolare punto di digitopressione che può migliorare l'ovulazione e ridurre il dolore e i crampi a metà del ciclo. Il fegato 3, situato tra l'alluce e il secondo dito del piede, può aiutare a ridurre l'irritabilità, la tenerezza del seno e promuovere l'ovulazione. Milza 9, situata a circa 3 pollici sotto l'aspetto interno del ginocchio, può aiutare a ridurre il gonfiore a metà ciclo.

Tecniche e suggerimenti

Usa una pressione profonda e compatta con il pollice, l'indice o la punta della gomma di una matita per massaggiare ogni punto di agopuntura. Una volta individuato il punto, applicare una pressione uniforme fino a percepire una leggera sensibilità, sensibilità o dolore nell'area. Tenere la pressione per ovunque da 30 secondi a cinque minuti, a seconda del livello di comfort. Siediti, respira in modo uniforme e rilassati mentre stimoli ciascun punto di digitopressione. Alternate massaggiando ogni punto finché i sintomi non si riducono o diminuiscono.

Sicurezza

Consultare il proprio medico prima di usare la digitopressione, soprattutto se si hanno sintomi indesiderati intorno all'ovulazione. Evitare l'uso di digitopressione come sostituto del trattamento medico convenzionale quando necessario. Sebbene la digitopressione sia generalmente considerata sicura e produca pochi o nessun effetto collaterale, una pressione eccessiva può causare dolore o lividi.Consultare un medico autorizzato cinese per la localizzazione accurata del punto e le istruzioni per una corretta stimolazione del punto di digitopressione.