Acne e lievito di birra

Le persone spendono miliardi di dollari ogni anno per cercare di alleviare l'acne. Alcune persone cercano un aiuto professionale negli uffici dei dermatologi. Altri si rivolgono a tutto, dai farmaci topici da banco a speciali prodotti per la cura della pelle agli integratori alimentari. Un integratore alimentare che le persone utilizzano nella speranza di combattere l'acne è il lievito di birra.

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Identificazione

Il lievito di birra può essere usato per fare la birra. È fatto da Saccharomyces cerevisiae, un fungo monocellulare. Può essere coltivato appositamente per produrre integratori alimentari. Il lievito di birra è ricco di due oligoelementi. Contiene il cromo, che è un minerale traccia utile nel mantenere i normali livelli di zucchero nel sangue. Inoltre ha il selenio, che aiuta l'organismo a produrre alcune proteine ​​chiamate enzimi antiossidanti. Questi aiutano a prevenire il danno cellulare. Il lievito di birra contiene anche proteine ​​e vitamine del complesso B, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland.

Vantaggi

Il cromo nel lievito di birra rende benefico il trattamento dell'acne, secondo "L'Enciclopedia dei cibi curativi", che cita uno studio in doppio cieco che ha concluso circa l'80% dei soggetti trattati il lievito di birra per cinque mesi ha mostrato un netto miglioramento nei sintomi dell'acne o è stato completamente guarito. Al contrario, solo il 26% di coloro che hanno ricevuto un placebo ha visto un miglioramento. UMMC conferma che almeno uno studio mostra che il lievito di birra è benefico nel migliorare l'acne, e un articolo di M. Katzman e A. C. Logan pubblicato sulla rivista Medical Hypotheses afferma che il cromo è uno dei numerosi nutrienti che possono migliorare i sintomi dell'acne. Altri includono zinco, acido folico, acidi grassi omega-3 e selenio.

Significato

L'acne, il termine per i pori ostruiti che portano a punti neri, punti bianchi e brufoli, colpisce la maggior parte dei ragazzi, secondo l'American Academy of Dermatology. Anche gli adulti soffrono comunemente di acne. L'acne non è pericolosa per la vita, ma le persone possono considerarla come un disturbo o una condizione che è sconvolgente e deturpante, soprattutto quando l'acne porta a cicatrici.

Tipi

Il lievito di birra è disponibile in diverse forme. Viene fornito in scaglie, in polvere e in compresse e forme liquide, secondo l'UMMC, che consiglia alle persone di assumere da 1 a 2 cucchiai al giorno. Health911. com consiglia di prendere il lievito di birra dopo i pasti aiuta alcune persone a ripulire la loro acne, in quanto il cromo aiuta il processo del corpo zucchero. Questo centro di smistamento delle informazioni sanitarie Internet raccomanda inoltre di eliminare lo zucchero dalla dieta per eliminare l'acne, poiché la tolleranza al glucosio della pelle è spesso compromessa in chi soffre di acne.

Considerazioni

Gli integratori come il lievito di birra possono interagire con i farmaci o avere effetti collaterali, quindi dovrebbero essere usati solo sotto la supervisione di un operatore sanitario, consiglia l'UMMC.Le persone che hanno il diabete hanno soprattutto bisogno di seguire questo consiglio perché il lievito di birra può interagire con i farmaci per il diabete, causando l'ipoglicemia. Gli effetti collaterali più frequenti sono lievi, come il gas. Le persone che spesso soffrono di infezioni da lieviti dovrebbero evitare questo supplemento.