5 Cose che devi sapere su come fare i suicidi nel basket
Sommario:
Se qualcuno ha mai giocato a basket organizzato, i termini "suicidi" e "gassatori" li fanno rabbrividire. Questi esercizi cardio usano le linee sul campo per distinguere i punti in corsa per i suicidi. Ad esempio, un giocatore inizia da una linea di fondo, corre verso la linea di tiro libero, tocca la linea e torna alla linea di fondo. Ripeti questo processo fino alla linea di metà campo, la linea di tiro libero opposta e la linea di fronte opposta. Ci sono diverse varianti di questa corsa, ma questo è essenzialmente come fare un suicidio nel basket.
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Se qualcuno ha mai giocato a basket organizzato, i termini "suicidi" e "gassatori" li fanno rabbrividire. Questi esercizi cardio usano le linee sul campo per distinguere i punti in corsa per i suicidi. Ad esempio, un giocatore inizia da una linea di fondo, corre verso la linea di tiro libero, tocca la linea e torna alla linea di fondo. Ripeti questo processo fino alla linea di metà campo, la linea di tiro libero opposta e la linea di fronte opposta. Ci sono diverse varianti di questa corsa, ma questo è essenzialmente come fare un suicidio nel basket.
