5 Cose da sapere su come fare una passeggiata sul granchio
La camminata del granchio ti mette in una posizione mai usata per scopi non fisici o di movimento quotidiano. Tenendo in equilibrio mani e piedi con la parte anteriore rivolta verso il soffitto e i fianchi sollevati verso l'alto, la camminata del granchio sfida i muscoli a lavorare in un modo non familiare mentre allunga i muscoli insieme e il corpo nel suo insieme. Mantenere la posizione è un buon allenamento, ma fare qualche passo indietro e avanti e su entrambi i lati dà un ulteriore rinforzo e allungamento per un allenamento completo.
La camminata del granchio ti mette in una posizione mai usata per scopi non di esercizio o di movimento quotidiano. Tenendo in equilibrio mani e piedi con la parte anteriore rivolta verso il soffitto e i fianchi sollevati verso l'alto, la camminata del granchio sfida i muscoli a lavorare in un modo non familiare mentre allunga i muscoli insieme e il corpo nel suo insieme. Mantenere la posizione è un buon allenamento, ma fare qualche passo indietro e avanti e su entrambi i lati dà un ulteriore rinforzo e allungamento per un allenamento completo.
