5 Cose da sapere sui fabbisogni proteici giornalieri
E quanto costa? Potresti essere sorpreso. Infatti, secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, la maggior parte degli americani consuma il 50 percento di proteine in eccesso. Con la grande popolarità delle diete ad alto contenuto di proteine / basso contenuto di carboidrati negli ultimi anni, le proteine hanno assunto una reputazione quasi "libera da cibo" (cibo senza rischio di conseguenze negative). Servendo da elementi costitutivi fondamentali del nostro corpo, le proteine sono molto importanti, ma dovrebbero essere consumate con la dovuta moderazione. L'adulto medio richiede circa 8 g di proteine per ogni 20 libbre. di peso corporeo.
E quanto costa? Potresti essere sorpreso. Infatti, secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, la maggior parte degli americani consuma il 50 percento di proteine in eccesso. Con la grande popolarità delle diete ad alto contenuto di proteine / basso contenuto di carboidrati negli ultimi anni, le proteine hanno assunto una reputazione quasi "libera da cibo" (cibo senza rischio di conseguenze negative). Servendo da elementi costitutivi fondamentali del nostro corpo, le proteine sono molto importanti, ma dovrebbero essere consumate con la dovuta moderazione. L'adulto medio richiede circa 8 g di proteine per ogni 20 libbre. di peso corporeo.
