Mani sudate negli sport

Quando giochi uno sport in modo ricreativo o competitivo, puoi aspettarti di sudare. Generare il sudore può essere buono perché si raffredda il corpo. Può essere cattivo perché porta alla disidratazione e quando inizi a perdere un sacco di liquidi la tua prestazione ne risente. Le mani sudate sono particolarmente problematiche, in particolare quando hai bisogno di quelle mani per afferrare una racchetta da tennis, una pallacanestro o un set di anelli.

Video del giorno

Problemi di sicurezza

Se sei una ginnasta che si muove su una serie di barre o mette le mani su un raggio di equilibrio largo quattro pollici, troppo sudore può farti cadere e ferire te stesso. I giocatori di baseball che oscillano un pipistrello con tutta la forza che hanno possono guardare quei pipistrelli volano dalle loro mani a causa di mani sudate. I giocatori di tennis che servono una palla a oltre 100 miglia all'ora possono chiedersi se la racchetta scivolerà. Se le tue mani sudano, è un'indicazione che stai perdendo rapidamente liquidi. Oltre a mantenere le mani asciutte, è necessario sostituire il fluido perso se si vuole rimanere forti.

Specifiche sportive

Il rimedio per mani sudate dipende spesso dallo sport. Alle ginnaste piace usare il gesso sulle mani per battere le perline sudate, e l'olimpionico Jonathan Horton ha persino mescolato il miele con il gesso per tenere le mani asciutte e appiccicose sulle barre parallele. I giocatori di baseball rivestono i loro pipistrelli con catrame di pino e i giocatori di tennis usano il nastro impermeabile sulle impugnature della racchetta per ridurre le interferenze che le mani sudate possono causare. Prova un po 'di borotalco per assorbire l'umidità delle mani se non hai gesso o miele disponibili. L'amido di mais funziona anche per alleviare le mani di sudore.

Strategie del tempo di gioco

Puoi indossare guanti o manopole per evitare che le mani sudate interferiscano con la tua partita. Pensa ai guanti da battuta usati dai giocatori di baseball e softball. I golfisti e i sollevatori di pesi indossano i guanti per garantire che le loro mani sudate non causino scivolamenti. Le ginnaste usano impugnature in pelle per assicurarsi che le loro mani restino al loro posto. I braccialetti utilizzati dai giocatori di tennis si stanno facendo più spessi e più lunghi in modo che possano assorbire meglio il sudore proveniente dalle mani. I giocatori di tennis professionisti chiedono spesso gli asciugamani dopo ogni punto della partita. Tieni un asciugamano vicino a prescindere dallo sport che giochi in modo da avere un modo rapido e accessibile per asciugarti le mani.

Riduzione al minimo del sudore

Potrebbe essere impossibile risolvere tutta la sudorazione nelle mani, specialmente mentre si fa sport. Tuttavia, puoi ridurre i livelli di sudore utilizzando antitraspiranti da banco. Strofinare il prodotto direttamente sulle mani mentre sono puliti e asciutti per ridurre il sudore prodotto. Cerca di rilassarti e meditare, poiché l'ansia e lo stress possono aumentare il sudore delle tue mani.