Effetti collaterali di bere troppo limone con acqua

Le persone spesso mettono il limone nella loro acqua per dargli un po 'di sapore in più. L'acqua è servita con una fetta di limone in molti ristoranti. Bere limone con acqua è anche un approccio comune preso durante diete disintossicanti o come parte di piani di perdita di peso. Il limone con acqua contiene sostanze nutritive di cui il tuo corpo ha bisogno, come vitamina C, potassio e fibre. Tuttavia, questa bevanda può anche causare effetti collaterali se ne bevi troppo. Consultare il proprio medico prima di bere acqua di limone per motivi medici.

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1. Erosione dei denti

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Bere troppa acqua di limone può erodere lo smalto sui denti. Credito fotografico: ViktorCap / iStock / Getty Images

Consumare troppi cibi o bevande acide, come molti bicchieri di acqua al limone al giorno, fa sì che i denti abbiano una quantità costante di lavaggio acido su di essi. Questo eroderà lo smalto dei denti e renderà i denti più sensibili ai cibi caldi o freddi. Per proteggere i denti, bere bevande acide attraverso una cannuccia. Se stai già sperimentando l'erosione dei denti, consulta un dentista che può consigliarti trattamenti come incollaggi o sigillanti.

2. Bruciore di stomaco

Bere troppo limone con l'acqua può innescare bruciore di stomaco o peggiorare questa condizione se sei abituato a sperimentarlo. Bruciore di stomaco si verifica quando lo sfintere esofageo, tra l'esofago e lo stomaco non funziona correttamente, e l'acido dallo stomaco si sposta verso l'alto nell'esofago, un processo noto come reflusso. (Il bruciore di stomaco viene anche chiamato reflusso acido.) Bruciore di stomaco provoca gravi bruciore e dolore al petto. Ridurre i cibi e le bevande acide aiuta a prevenire e alleviare i sintomi di bruciore di stomaco.

3. Minzione frequente e disidratazione

In rari casi, l'acqua di limone potrebbe avere un effetto diuretico. I limoni hanno un alto contenuto di vitamina C o acido ascorbico. Questo nutriente è ben noto per le sue proprietà diuretiche, il che significa che aumenta la produzione di urina nei reni, aiutando così il corpo a eliminare più velocemente liquidi e sodio in eccesso. Mentre l'acqua normale al limone - fatta con una moderata quantità di succo di limone o aggiungendo fette di limone all'acqua - il caricamento dell'acqua con grandi quantità di succo di limone potrebbe avere un effetto diuretico in alcuni casi. Se si inizia a sentirsi disidratati dopo il consumo di acqua pesante di limone, considerare di ridurre la quantità di succo di limone che si aggiunge alla vostra bevanda.

In conclusione

Non bere il limone con acqua per trattare qualsiasi problema medico senza il consiglio del medico. Se si verificano effetti collaterali dal bere questa bevanda, smettere di berlo. Se gli effetti collaterali persistono, consultare un medico il prima possibile.