Olio di sesamo per secchezza nasale
Sommario:
Le persone hanno usato l'olio di sesamo come rimedio per la secchezza nasale sin dai tempi antichi. Ad esempio, l'Ayurveda, il tradizionale sistema medicinale indiano, raccomanda l'uso di olio di sesamo per questo scopo. La ricerca moderna supporta anche l'uso di olio di sesamo per la secchezza nasale. È un modo tutto naturale per alleviare un problema che può causare un'irritazione evidente.
Video del giorno
Olio di sesamo
L'olio di sesamo, come potrebbe essere ovvio, deriva dai semi di sesamo. Aggiunge sapore di nocciola e fragranza ai pasti quando viene utilizzato in cucina e in insalata, ed è un'aggiunta comune ai cibi asiatici. L'olio di sesamo è anche utile per la combinazione con l'olio essenziale per il massaggio. Gli oli essenziali sono troppo forti per essere utilizzati senza diluirli prima con un olio vettore, come il sesamo.
Secchezza nasale
La secchezza nasale può svilupparsi a causa del tempo secco e delle condizioni secche negli edifici. Si verifica durante l'inverno, ad esempio, quando l'aria esterna è povera di umidità e l'aria interna è resa ancora più secca dal calore delle fornaci e delle stufe a legna. La secchezza nasale può anche verificarsi con un gruppo più ampio di sintomi definiti come rinite o infiammazione della mucosa nasale. Altri sintomi di questa condizione includono congestione, naso che cola, gocciolamento postnasale, tosse e starnuti.
Irrigazione nasale
Irrigare i passaggi nasali con una soluzione salina è sicuro ed efficace per ridurre la secchezza nasale, secondo un articolo pubblicato su "Allergy, Asthma and Clinical Immunology" nel 2010. La tecnica aiuta anche a rimuovere il muco denso. Il processo di base prevede il versamento di una corrente di soluzione salina calda in un passaggio nasale e che consente di drenare l'altro passaggio nasale. Sono disponibili soluzioni commerciali e potresti anche semplicemente usare un po 'di sale disciolto in acqua. Sono disponibili anche spray salini. Uno studio del 2001, tuttavia, ha rilevato che l'irrigazione nasale di olio di sesamo funziona ancora meglio.
Soluzione salina vs. Olio di sesamo
Gli autori dello studio del 2001, che è stato pubblicato su "Archives of Otolaryngology", hanno confrontato l'efficacia di olio di sesamo salino e puro per alleviare la secchezza nasale. La soluzione salina era una soluzione isotonica di cloruro di sodio, che ha la stessa concentrazione salina delle normali cellule del corpo. L'ambiente esterno era un clima invernale a bassa umidità in Svezia. L'olio di sesamo puro si è dimostrato significativamente migliore nell'alleviare la secchezza nasale rispetto alla soluzione salina. L'olio di sesamo ha anche risultati migliori nel migliorare la congestione nasale.
