Riso Congee per la diarrea

Il trattamento efficace della diarrea non richiede farmaci. La diarrea è una condizione comune che causa tre o più feci molli al giorno e può includere dolore allo stomaco. La diarrea è la seconda causa di morte infantile, secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità. Tuttavia, si verifica raramente negli Stati Uniti. Alcuni alimenti aiutano a gestire la diarrea. Il congee di riso è raccomandato dal nutrizionista e autore Phyllis Balch come una fonte efficace per trattare la diarrea nel suo libro "Prescription for Nutritional Healing."

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Effetti del congee del riso

Il congee del riso è insipido e povero di fibre, quindi non disturba il sistema digestivo. L'acqua nel congee del riso aiuta a reintegrare gli elettroliti del corpo, che vengono persi in feci molli.

Ricetta Rice Congee

La Lifelong AIDS Alliance, un'organizzazione senza scopo di lucro che serve persone che vivono con l'HIV / AIDS, raccomanda l'uso di 1 tazza di riso arborio, da 8 a 10 tazze di acqua e 1 cucchiaino. di sale. Fai sobbollire gli ingredienti con il riso per circa un'ora fino a quando diventa un denso porridge. Aggiungere ingredienti come sciroppo d'acero, banane, cannella o frutta sparsa per addolcire il congee. Se la tua diarrea è persistente, mangia il riso congee tre volte al giorno per alcuni giorni al massimo.

Cause e trattamento della diarrea

Le cause più comuni di diarrea includono reazioni allergiche, intossicazioni alimentari, infezioni virali e reazioni avverse ai farmaci. Feci frequenti sono il tentativo del corpo di sbarazzarsi di batteri o virus che causano la diarrea. La diarrea non dovrebbe durare più di un paio di giorni, quindi consultare un medico se la diarrea persiste dopo tre giorni. Bere da 8 a 10 bicchieri di acqua, soda o bevande sportive ogni giorno. Bevi 1 a 3 tazze di liquido dopo le feci molli. Mangia da quattro a sei piccoli pasti a basso contenuto di fibre durante il giorno, invece di tre pasti abbondanti. Incorporare banane, pane tostato e salsa di mele ai pasti. In caso di vomito, attenersi alle minestre, alla gelatina e ai toast.

Considerazioni

Enciclopedia medica online di National Institutes of Health Medline Plus raccomanda di evitare farmaci anti-diarrea a meno che non sia stato istruito da un medico. Alcune infezioni o la forma di diarrea possono peggiorare a causa dei farmaci. La diarrea cronica è quando si hanno le feci molli per più di quattro settimane. Consultare un medico se ciò si verifica e mangiare alimenti come cereali integrali e crusca per ispessire le feci. I farmaci contenenti psillio aiuteranno a solidificare le feci.