Terapia fisica Dopo la rimozione della caviglia

Una frattura della caviglia può produrre una notevole perdita di mobilità funzionale. Una volta che la frattura è guarita, la maggior parte dei medici rimanda i pazienti alla terapia fisica, che dopo la rimozione del gesso è un passo fondamentale per il pieno recupero. La terapia fisica a seguito di una frattura della caviglia può accelerare il processo di guarigione diminuendo il dolore e migliorando la gamma di movimento per aiutarti a tornare pienamente alle tue attività della vita quotidiana.

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La valutazione iniziale

Una volta rimosso il cast della caviglia, il medico ti permetterà di posizionare più peso sulla caviglia, che può sembrare rigida, dolente e debole. Per motivi di sicurezza, il medico potrebbe aver bisogno di continuare a usare le stampelle o un deambulatore. Il fisioterapista valuterà pienamente la forza, l'ampiezza del movimento, il dolore e il gonfiore. Sulla base delle sue conclusioni, costruirà un piano di trattamento. Il trattamento varia in base alla gravità della frattura, agli obiettivi del paziente e ai precedenti livelli di funzionalità.

Forza della caviglia e range di movimento

L'esercizio per aumentare la forza e la gamma di movimento è un elemento principale della terapia fisica in un contesto clinico. L'obiettivo degli esercizi è il rafforzamento dell'osso e del tessuto muscolare che circonda la caviglia. La terapia si concentrerà sulla caviglia, ma potrebbe anche includere esercizi per i fianchi e le ginocchia. Quando sei capace, verranno aggiunti esercizi di carico di livello superiore.

Il fisioterapista fornirà anche istruzioni per esercizi da fare a casa. Seguire attentamente le istruzioni e porre domande se non si è sicuri su come eseguire un esercizio o se si verificano più dolore del solito.

Ritrarre l'andatura

L'allenamento della deambulazione sarà necessario a seguito di una frattura alla caviglia. Il fisioterapista ti istruirà su come camminare correttamente ed efficacemente con le stampelle o un deambulatore mentre lavori per recuperare la massima libertà di movimento. Le attività facili, come i trasferimenti sit-to-stand, salire e scendere da una macchina o salire le scale possono essere molto difficili quando si cammina con un dispositivo di assistenza. Il fisioterapista ti mostrerà come eseguire questi movimenti in modo sicuro e competente, e alla fine ti aiuterà a progredire nel camminare indipendentemente.

Gestione del dolore

Un fisioterapista può utilizzare un assortimento di misure terapeutiche per facilitare la riduzione del gonfiore e del dolore. Calore, ghiaccio, ultrasuoni, stimolazione elettrica e aqua terapia possono essere utilizzati separatamente o in combinazione l'uno con l'altro. La mobilizzazione e il massaggio articolari possono anche essere utili se si è formato tessuto cicatriziale.