Tè nero organico per sciacquare le tossine
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Non ci sono prove mediche a sostegno dell'idea che tu possa eliminare con forza le tossine dal tuo corpo. I tuoi reni, fegato e polmoni elaborano ed espellono efficientemente rifiuti e tossine e non è possibile accelerare questo processo. Ma, mangiare una dieta ricca di vitamine, minerali, sostanze nutritive e antiossidanti può aiutare i sistemi di disintossicazione naturale del tuo corpo a svolgere il loro lavoro in modo più efficiente. Il tè nero biologico non è un elisir miracoloso, ma può avere alcuni benefici se incluso in una dieta magra e sana.
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Fatti del tè nero
Il vero tè proviene dalla pianta di camelia sinensis, che è originaria della Cina. Come con così tante cose meravigliose, si dice che la scoperta del tè sia un incidente di foglie secche alla deriva nella tazza di un imperatore cinese circa 5.000 anni fa. Le foglie di tè nero vengono fermentate più a lungo delle foglie di tè verdi o bianche, conferendole una maggiore concentrazione di caffeina e un gusto molto più ricco. Il tè nero è disponibile in molte varietà e gusti e può essere servito caldo o freddo.
Fatti disintossicanti
Il concetto di sciaquata tossine dal tuo corpo è una presenza costante su Internet, anche se non vi è alcuna base scientifica all'idea che sta dietro. Il buon senso impone che bere succhi di frutta e acqua e mangiare solo cibi freschi e completi dovrebbe farti sentire meglio di una dieta a base di calorie elaborate e vuote. Ma nessun cibo - compreso il tè nero biologico - colpirà a forza le tossine dal tuo corpo.
Vantaggi
Il tè nero biologico è ricco di antiossidanti chiamati polifenoli. Questi aiutano a liberare il corpo dai radicali liberi prodotti dai processi metabolici naturali e dall'esposizione alle tossine ambientali. Si ritiene che i radicali liberi siano una causa di alcuni tumori e degli effetti meno piacevoli dell'invecchiamento. Gli antiossidanti aiutano anche a ridurre la quantità di lipoproteine a bassa densità - il colesterolo "cattivo" - nel sangue, che può aiutare a regolare la pressione sanguigna. Il tè è anche considerato un anti-infiammatorio, secondo l'Università del Michigan, e può aiutare a sostenere il sistema immunitario.
Avvertenza
Il tè nero contiene circa il 30 percento di caffeina come il caffè. Oltre al suo effetto sui tuoi nervi, la caffeina è un diuretico. I tuoi reni funzionano in modo più efficiente quando sono ben idratati, quindi assicurati di bere tra 32 e 64 grammi di acqua al giorno, oltre al tè nero biologico che consumi.
