Acido di magnesio e stomaco

L'acido dello stomaco svolge un ruolo fondamentale nello scomporre i cibi che mangiamo e in che misura il tuo corpo può assorbire i nutrienti essenziali. Senza abbastanza acido nello stomaco, puoi sviluppare carenze nutrizionali che hanno un impatto sulla tua salute. Alcune forme di magnesio possono ridurre la quantità di acido dello stomaco che si ha, ma è improbabile che abbia un impatto significativo sui livelli di acido dello stomaco a meno che non si consumi una quantità eccessiva.

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Antacidi

Il magnesio è un ingrediente prevalente in alcuni antiacidi, tipicamente come idrossido di magnesio o carbonato di magnesio. È possibile assumere antiacidi se si soffre di bruciore di stomaco, indigestione o altre condizioni causate da troppa acidità di stomaco. Il magnesio negli antiacidi neutralizza il pH dell'acido gastrico per prevenire queste condizioni. Gli antiacidi comuni contenenti magnesio includono Maalox, Milk of Magnesia, Mylanta e Phillips 'Chewables.

Acidità bassa dello stomaco

Consumare troppi antiacidi su base regolare può portare ad una bassa acidità dello stomaco e interferire con l'assorbimento di altri minerali nella dieta. Il Linus Pauling Institute afferma che non ci sono mai stati effetti avversi associati al consumo eccessivo di alimenti ricchi di magnesio, ma i supplementi di magnesio e gli antiacidi possono causare problemi. Se non hai abbastanza acido dello stomaco nel tuo corpo, potresti avere difficoltà ad assorbire calcio, ferro, zinco e alcune vitamine del gruppo B. Potrebbe anche non essere in grado di digerire completamente le proteine.

Tossicità di magnesio

Se si consumano antiacidi con magnesio per l'acido ad alto contenuto di stomaco, non superare i 350 mg al giorno, incluso quello che si consuma attraverso la dieta. Le alte dosi di magnesio possono indurre la diarrea, che rimuove il cibo dal corpo prima che l'acido dello stomaco abbia il tempo di scomporlo completamente in nutrienti essenziali. Più significativamente, alti livelli di magnesio nel sangue possono diminuire la funzione renale se si dispone già di danno renale e possono anche portare a pressione bassa.

Interazioni farmacologiche

Gli integratori e gli antiacidi di magnesio possono ridurre la capacità del corpo di degradarsi e assorbire alcuni tipi di farmaci. I farmaci interessati comprendono gli antibiotici chinolonici e tetracicline, i farmaci per la pressione del sangue, la levotiroxina per la tiroide e i farmaci per l'osteoporosi. Affinché il tuo corpo abbia abbastanza acido gastrico per il corretto assorbimento di questi farmaci, potrebbe essere necessario ridurre l'assunzione di integratori di magnesio o distanziare questi farmaci a una o due ore di distanza. Parla con il tuo medico delle possibili interazioni farmacologiche prima di prendere un integratore di magnesio su base regolare.